月经对于女性来说十分重要，很多女性都月经不调，饱受痛经的折磨，月经不调不但让女性朋友痛苦不堪，还会影响到下一代孩子的身体健康，因此有月经不调的女性朋友一定要尽快调理改善好。以下就是调经的食疗方法。
调经茶有四物调经茶、川芎调经茶、补血调经茶等，主要用于经前腹痛、经行不畅、经闭不行，喝调经茶是可以治疗月经不调的症状的。
调经茶有哪些
四物调经茶
【出处】《局方》
【组成】当归、白芍、川芎、熟地各等分。
【功用】补血调经。
【主治】①月经不调或崩漏不止。②痛经，闭经。③腹中血瘕块硬，阵发疼痛。④妊娠腹痛，胎动不安或胎位不正。
【制法】上四味等量，共研为末，用绢或纱布袋分装，每包重20克，每次取1包，置保温瓶中，以沸水适量冲泡，闷置15分钟后，分2～3次代茶温饮。每日l～2包。
【宜忌】脾虚泄泻者不宜用。
【按语】本方原名四物汤，是妇科调经基本方。功能补血调经。在内外科常用于各种血虚证。本方以熟地滋肾补血，当归补血养肝，白芍养血和营，川芎和血行气，四药相合，补而不滞，使营血恢复而周流无阻。实验研究，本方能促进贫血的细胞再生，主要表现在网织红细胞的转变成熟过程。如辨证血虚有热者，熟地改为生地。临床应用报道，本方去熟地加茯苓、白术，用于纠正胎位异常，100例复查转正为78%;治疗胎位不正80例，连服3剂后检查，胎位转正后再服一疗程，结果横位3例、斜位2例均转正;臀位70例转正65例(山东中医杂志1988.1)。
川芎调经茶
【组成】川芎、红茶各6克。
【功用】理气开郁，活血止痛。
【主治】①经前腹痛，经行不畅。②经闭不行，胁腹胀痛。③产后郁怒引起的胁腹胀痛，恶露不多。④产后感受风寒引起的偏正头痛。
【制法】上二味共置盖杯中，冲入沸水适量，泡闷15分钟后，分2～3次温饮。每日1剂。
【宜忌】体虚气弱及阴亏火旺者忌用。
【按语】川芎味辛性温，善于行气开郁止痛，为血中气药。《本草汇言》谓其功能“上行头目，下调经水，中开郁结，非第治血有功，而治气示神验也。”本药茶除治疗月经不调、痛经外，还可用于血管神经性头痛，预防心脑血管栓塞，如血脂升高，茶叶用乌龙茶或普洱茶效果更佳。
补血调经茶
【组成】当归60g，川芎10g，益母草45g。
【主治】经期或者经前经后出现腹部出现疼痛，经血少或者不顺者
【制法】将药物研磨称碎末，放在沸水中冲茶或者在沸水中稍微煮煮，一天一次，坚持时间不低于五天。
【作用】补血，调节月经，缓解疼痛。
【按语】益母草味辛、苦，性凉，归心、肝、膀胱经，功擅祛瘀生新、活血调经、利尿消肿，能治月经不调、难产、胞衣不下、产后血晕、瘀血腹痛、崩中漏下、尿血、水肿、跌打瘀肿、肿毒疮疡、皮肤痒疹等，亦可用于心脑血管疾病。是临床常用药，尤为妇科良药。
调经茶有作用吗
调经茶，女子善郁，月经病多与郁证有关，故川芎为妇科常用药。据现代药理研究，川芎浸膏可使子宫张力增高，收缩增强。其主要提取物川芎嗪能扩张冠状动脉，增加微循环，目前已成为闭塞性心脑血管疾患的常用药物。
调经饮食疗方
当归延胡汤
功效：活血散寒调经，适于月经后期，兼治闭经。
配料：当归9克，延胡索5克，生姜2片。
制作：将上述3味水煎。
用法：连服3剂，每日1剂。
豆豉羊肉汤
功效：温经散寒，适用于血寒性月经后期。
配料：生姜15克，豆豉50克，羊肉100克，食盐适量。
制作：将上述3味同放沙锅中，煮至羊肉烂熟，加盐适量。
用法：吃羊肉，喝汤。月经前10天，每天1次，连服3-5天。
益母草汁粥
功效：滋阴，养血，调经，消瘀，解渴，除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。
配料：鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。
制作：大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
用法：每日2次，温服。病愈即停，不宜久服。
宜忌：宜用沙锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。吃粥期间忌葱、韭菜。
红花糯米粥
功效：养血活血调经，适用于月经不调有血虚、血瘀者。
配料：红花、当归各10克，丹参15克，糯米100克。
制作：先煎诸药，去渣取汁，后入米煮作粥。
用法：每日2次，空腹食。
益母草煮鸡蛋
功效：补血调经，适用于月经先期有胸腹胀痛者。
配料：益母草30克，鸡蛋2个。
制作：将益母草、鸡蛋加水适量同煮，鸡蛋熟后去壳，再煮片刻即可。
用法：月经前每日1次，连服数日，吃蛋饮汤。
