发布于:2020-03-21 15:26:12发布者:天晴网友
自从听说苦瓜可以减肥之后,一周至少吃三次。不过主要还是因为苦瓜具有清热消暑、益气健脾、滋肝明目的功效,对于爱喝酒的爸爸来说,我家老妈子隔三差五的就给他做上一顿苦瓜大餐,给老爷子下火清热,但是每次做苦瓜又是过水,又是加糖去苦味,特别不容易,大家是不是也是这样做的?
接下来,小编就教你一招快速去苦味。
想要苦瓜不苦就需要一样东西,那就是黄豆酱(豆瓣酱也行),还能提香增味,不喜欢吃苦瓜的人,也爱上了苦瓜哦。小编觉得黄豆酱很香,还可以直接用来沾食物吃,而且黄豆酱本身就带点甜甜的味道,也省了放糖的步骤。
素味苦瓜做法:
材料
苦瓜一根、蒜片、干辣椒丝适量
调味料
黄豆酱1/2大匙、盐1/2小匙
鸡精1/2小匙、花椒粉1/2小匙
1、苦瓜洗干净挖掉中间的瓢,切成小块
2、热锅倒油烧热,下蒜片、干辣椒丝爆香
3、把苦瓜倒进去翻炒,加入花椒粉、黄豆酱继续炒
4、下盐和鸡精,转中大火快炒,翻炒均匀即可盛出,一盘香喷喷的炒苦瓜就完成啦。
温馨提示一下,加少许辣也有去苦的作用,辣椒也可根据个人口味增减哦。
声明:该文观点仅代表作者本人,天晴健康网系信息发布平台,仅提供信息存储空间服务。
-
女人在孕期的时候,摄入的饮食要比孕期多得多,因此体重很容易增长,但是孕期体重过重会影响健康,因此过重孕妇要及时减肥。以下介绍了孕妇减肥方法及食谱,大家不妨都来看一
-
每天每个人都会掉落少量的头发,这和我们平常说的脱发并不是一回事,每天脱落一百根以内都算是正常的,当超过一百根这个数量,就需要开始怀疑脱发了,但是我们每天也不会去详
-
很多人都是口渴了才会喝水,但你知道吗?当人感到口渴时,其实身体已经处于严重的缺水状态!身体已经受到了损害,这时候才补水已经有点晚了。 身体缺水,和醉酒一样伤身! 当人发
-
我们每个人都有自身免疫力,一部分是先天带来的,一部分是后天获得的。我们的眼睛、鼻孔、口腔和外界相通但并不得病,这就是我们自身的免疫机能和层层的防御功能在起作用。同
-
对于老年朋友们来说,耳鸣频繁的出现会给自己的生活带来很大的影响的,治疗耳鸣的方法有不少,除了接受正规的治疗以外,小编还希望老年朋友们能在生活中遵守下面的这些饮食禁
-
高尿酸血症的形成其实有着很多不同的原因,比如说因为饮食中摄入过多的嘌呤成分,又或者是因为自身的代谢出现了问题,这些原因都会导致我们出现高尿酸血症的现象,那么高尿酸