发布于:2020-04-07 12:35:44发布者:天晴网友
夏天吃什么蔬菜好?以下七种蔬菜可帮你强身健体。
白萝卜:中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
胡萝卜:胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。
芦笋:芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。
甘薯:甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。
蘑菇:蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。
豆芽:豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。
冬瓜:冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润。
声明:该文观点仅代表作者本人,天晴健康网系信息发布平台,仅提供信息存储空间服务。
-
现在的很多女性由于工作压力或者一些其他的原因,每天都经常熬夜,这样下去如果不好好保养的话是很容易出现一些皮肤和健康问题的,应该多吃些小编给大家介绍的食物。 1熬夜一
-
胶布是日常常用的日用品,用它防止割伤或者保护手的功效,但是个别人群会对胶布过敏该怎么办呢?担心过敏症状影响健康,究竟是何原因让皮肤过敏呢? 为什么会胶布过敏? 在各种外
-
苏打饼干是常见的零食,有的女性在孕期时都会吃苏打饼干,但是怀孕时候的饮食是需要非常谨慎的,那么苏打饼干孕妇能吃吗?孕妇能吃苏打饼干吗? 1、苏打饼干孕妇能吃吗 (1)苏打饼
-
说起白豆蔻,了解的人一般不是很多,白豆蔻属于一种姜科的植物,具有很多的功效,有一定的药用价值,和其他的药材搭配,能够治疗一些常见的疾病,白豆蔻食用方法有很多,那么
-
说起戒烟,想必很多朋友尝试过,可惜真正成功的却没有多少,具体原因就是没有合适的方法,管不住自己,很多人都不能坚持下来,但是长期的吸烟严重危害了我们的身体健康。下面
-
阴茎的营养和勃起功能依靠阴茎动脉和静脉,阴茎海绵体平滑肌松弛使阴茎静脉窦的开放为阴茎的勃起创造了条件。任何影响阴茎动、静脉血流的疾患,均可发生阳痿。 血管性阳痿包括