如果女性经过小产的话，子宫就会受到很大伤害，因此小产后一段时间内需要做好子宫的调理工作，第一项工作是饮食方面的，一定要吃对了东西，其次就是生活中的一些事项需要注意。小产后怎样调理子宫？我们一起来了解一下吧。
1表明先兆流产的特色症状
1、疼痛感：很多的女性在出现先兆流产的时候都表现有出现小腹疼痛，疼痛的程度每个人是不同的，有的患者比价的轻微，也有的患者疼痛比较的严重，有些患者盆骨，下背都可能出现持续性的疼痛。
2、阴道出血：阴道出现是先兆流产最鲜明的信号，女性朋友千万不要以为这是阴道常规的出血，一般来说先兆流产阴道出血的症状多为持续性的出血或是不规则的出血，如果患者还伴有小腹疼痛，那么就要引起警惕。
3、呕吐剧烈：在怀孕的早期很多的孕妇都有孕吐的，但是有的时候先兆流产时，也会出现呕吐的情况，如果孕妇呕吐的非常厉害，不能进食，就可以导致孕妇出现脱水的情况，严重的影响胎儿和孕妇的生命。
2小产后怎样调理子宫
一、饮食调整应注重以下几点
(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每千克体重应摄入1.5~2克，每日量100。150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。可深入介绍全欣爱优质蛋白
(2)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量：汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。另外，也有利于防止便秘。
(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后1星期内脂肪控制在每日80克左右。月经不规襻的，不吃刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量;螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物也不宜吃。
二、流产后的食疗方法：
(1)鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水，煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。(2)荔枝大枣汤：千荔枝，干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血，流产后体虚的调养。(3)豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米做粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。(4)乳鸽枸杞子汤：乳鸽1只，枸杞子30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞子共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人工流产后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症
三、应注意的问题：
(1)术后要保持外阴清洁，2周内禁止盆浴，一个月内禁止性交，防止感染。
(2)术后10天内有或无阴道少量出血属正常现象，术后若有腹痛、发热、阴道出血量多于月经量，或出血时间持续2周，应及时到医院就诊。
(3)术后按规定休息半个月，休息期间避免繁重体力劳动，加强营养摄入，多食富含蛋白质维生素食物，促进身体康复。
(4)术后应注意避孕。人工流产后，卵巢和子宫会较快地恢复原来的功能，如不避孕，很快又会怀孕。所以，术后1个月内不要过性生活。对有生育要求的，也应最快在3个月后怀孕，以半年以上为宜。
3准妈妈应了解流产的预防措施
①计划在适孕年龄生产，不要当高龄产妇或高龄产爸。
②注意均衡营养，补充维生素与矿物质。
③养成良好的生活习惯，起居要规律，学会缓和情绪、缓解工作压力。
④改善工作环境，避开所有的污染物质。调整好居室的环境，保持居室通风。
⑤黄体期过短或分泌不足的妇女，最好在月经中期和怀孕初期补充黄体素。
⑥若患有内科合并疾病，应先积极治疗，最好等病情得到控制或稳定一段时间以后再考虑怀孕。
⑦习惯性流产的妇女(自然流产超过3次以上)应该进行详尽的检查，包括妇科B超检查、血液特殊抗体监测、内分泌测定和夫妻双方血液染色体分析等。
4流产后患者在饮食方面要注意哪些
1、损伤恢复需要抗氧化关怀仅仅是量一量血压，抽抽血，都会引起紧张和焦虑，更何况是人流手术。生理加之心理的创伤会让身体处于防卫的状态，用医学术语来形容就是“应激”。应激时大量的炎症细胞被激活会释放炎症因子和自由基，自由基是导致衰老特别是皮肤老化的因素，哪个女人愿意让皱纹和爬上面颊呢?所以在接受了人工流产治疗后需要特别的抗氧化关怀，来对抗自由基对身体的危害。
2、用饮食来对抗感染人工流产在子宫内壁留下不小的创面，为外界感染源的入侵留下了缺口，故而要常规应用抗生素来防范，而抗生素在抑制外源性细菌感染的同时也会影响人体肠道正常菌群的平衡。
在人流之后应用抗生素的几天内，为了维护肠道健康，需要借助多种植物营养素，像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维，粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维，都能为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质，维持平衡态。
3、补血补气靠饮食传统医学认为人工流产之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致。的确，流产会导致失血，而疼痛、紧张会伤气，年纪稍长之后对流产的损伤会更为敏感，常常需要更长的时间进行气血双补。
说到补养气血，有许多传统的食疗方法值得借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素c更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配才是。
4、舒缓心绪的营养要诀生理的创伤总是伴随心理改变，人工流产前后的很长时期内女人都会变得有些自怨自艾、神经兮兮的，要么计较得到的关怀不够，要么担心影响今后的健康，超乎寻常的焦虑挺折磨人的，适当的饮食调理或许就能解开心结，恢复快乐和自信。
5人工流产后为何会出现继发性闭经
人流后闭经原因1：损伤了子宫内膜
子宫内膜虽然有较强的再生能力，但刮宫后月经和生育能力的恢复还是受内膜被刮去的程度所影响。有一些女性由于各种原因选择了一些小诊所，在手术过程中由于出现过速吸刮宫壁、吸引时负压过高和吸刮时间过长等不当的操作，又或者是由于女性本身人工流产的次数过多，导致子宫内膜机械性损伤，进一步破坏了基底膜保护层，从而使子宫内膜失去了正常的修复和增生能力，没有了正常的内膜可供脱落，于是便出现了闭经的现象。另外，子宫内膜失去后，子宫的前后壁就很容易黏在一起。当子宫内膜损伤面积比较小的时候，在临床上常表现为月经量少，这种情况下通过积极治疗通常还是有可能治愈的，但如果子宫内膜大面积损伤并导致了前后壁粘连的话，则有可能会造成永久性的闭经。目前，宫腔镜可以及时地发现宫腔粘连和宫颈粘连，为及时的诊断治疗提供了重要的帮助。
人流后闭经原因2：宫颈管粘连
子宫内膜的基底膜保护层被破坏后，有可能会导致宫颈管粘连，也会使得经血排不出来，这个时候，患者会出现有周期性的下腹痛及肛门坠胀感，妇科检查时还可见到有宫腔积血。
人流后闭经原因3：下丘脑-垂体-卵巢轴系统功能失调
有些意外怀孕的女性一旦得知自己怀孕后，心情就会变得很紧张焦虑起来，而且面对人工流产时，也会产生恐惧和紧张的情绪，这种负面的情绪扰乱了中枢神经与下丘脑之间的功能，并通过下丘脑-垂体-卵巢轴使得排卵功能出现障碍，进而导致了闭经。
人流后闭经原因4：人工流产术后过早地进行性生活
通常女性在做完人工流产手术后，1个月内应尽量避免性生活，如果太早进行性生活，就有可能使得尚未修复好的子宫受到感染，从而影响其正常的修复，甚至造成炎性反应，最终导致了闭经。
