发布于:2020-04-01 11:31:46发布者:天晴网友
经前紧张综合征怎么调养?因为经前紧张综合征可以带来很多种病症,如头痛、情绪烦躁、失眠、心慌、手脚浮肿等,所以调养是很有必要的,下面来看详细介绍。
专家说,中国有30%-40%的女性在经前或经期备受困扰,其中又有3%的女性由此引发焦虑、抑郁、癔病等精神心理疾病,受影响更为严重。
西医认为引起经前紧张综合征的原因与内分泌有关,如雌、孕激素的改变,还有神经-精神因素;而中医则认为是经期气血汇集到子宫,导致身体其他部位出现气血相对亏虚所致,胀痛、头痛、心情烦躁是突出表现,其关键在于脾肾虚,所以常表现为疲劳乏力、胃痛不舒、头痛绵绵等。
经前紧张综合征的调养注意是饮食调养和心情的调整,首先要消除经前紧张综合征的症状,如有头痛的要缓解头痛,有睡眠障碍的要消除障碍,但更重要在于身体的日常调养。
而保持心情的舒畅,是防止经前紧张综合征的重要因素,做好自我调整并适当发泄情绪有利缓解病情,但患者如果自己难以克服,也可借助情志治疗。
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