夜尿频多怎么办 盘点5种见效快的方法

一夜起来小便好几次，完全打乱了睡眠节奏啊。白天的时候尿意不多，为啥一到晚上根本就停不下来，憋得整个人都不好了。一般正常情况下，夜间会排尿1-3次，如果排尿次数多于3次或者每次排尿时尿量较多，都可以称为夜尿多。夜尿多是因为睡前喝水多吗?

1、睡前饮水不宜多

睡前不仅不能喝太多水，也不能喝咖啡、浓茶、酒和酒精性饮料。

2、睡前泡脚和按摩

每晚睡前用热水泡泡脚，并按摩脚部肾脏、肝脏、膀胱等的反射区，可以缓解夜尿多的状况。

3、病理性夜尿赶紧治

肾脏疾病、尿道疾病引起的夜尿增多就得赶紧去医院检查治疗，拖得越久越难受，严重患者长久不治疗的话还真得尿床了。

4、含"钾"食物不可少

多吃含钾的食物可以缓解尿频，也能够减少夜尿次数，含钾的食物有很多，豆类、香菇、核桃等都是不错的选择。

5、治疗药物见效快

常见的治疗夜尿的药物有：桂附地黄丸、强力脑清素片、补肾益寿胶囊。这些药物治疗夜尿的效果都比较好，不过要在医生的指导下服用。