发布于:2020-04-17 17:06:25发布者:天晴网友
如何才能保持大脑年轻呢?《美国新闻与世界报道》杂志最新载文,刊出“保持大脑年轻的方法”。
其中,加州大学洛杉矶分校盖里·斯莫尔博士及其同事研究发现,上网搜索可以使大脑更充分地运转。大脑核磁共振成像扫描结果显示,大脑中负责语言、阅读、记忆和视觉的部分都有强烈的活动。但是,在进行网络搜索志愿者的大脑里,除上述部分外,负责决策和复杂推理的部分也有了强烈活动。
此外,学习一门新的语言、掌握一样乐器、多做志愿者的工作、玩有挑战性的新游戏、参加训练班、接受新思想新事物、适度运动、去陌生地旅行都能有效锻炼大脑,延缓大脑的衰老。
美国衰老研究专家菲利普·莫伊勒提醒,老人应该多给自己设置困难。这是因为,年龄越大,应对计划、安排和多任务处理等复杂情况的能力就会越差。如果一直从事一些让自己感到特别舒服和特别得心应手的事情,那么大脑学习机制就容易停滞不前。而一些稍微让自己感到不太舒服的活动,则会让人更加开放,更坦然地把握和接受新体验和学习良机。
声明:该文观点仅代表作者本人,天晴健康网系信息发布平台,仅提供信息存储空间服务。
-
立秋之后自然界进入了“阳消阴长”的过渡阶段。盛夏余热未消,气温仍然很高,为了少生病,这时一定要注意养生保健。那么夏末秋初如何养生呢?饮食、起居、运动等方面都不能忽
-
夏季最常见的就是身体内有湿毒,如果去除体内的湿气很重要,去除体内的湿气最重要的就是找到合适的排湿毒的方法。夏季养生保健是有妙招的,我们需要找到正确的方法这样才能合
-
由于每个人的体质都大不相同,所以当进行运动健身之后,有的人会精神焕发,而有的人则会疲惫不堪。后者长期出现,说明了你身体收支不平衡,怎么做才能帮助快速消除运动健身之
-
如果想过个真正意义上的享瘦假期,那就跟着小编一起来个7日瘦身7计划吧,让你吃足喝足还不长肉。 最具效果7日瘦身计划表 下面是一个健身专家推荐的合适的7天减肥塑身计划训练表
-
炎夏警惕三大高温病 中暑:市民在中午尽量不要在烈日下工作,如果是特殊行业必须在高温下工作,一定要保持通风。市民中午出门时,可以打把伞,避免太阳直射,起到一定的保护作
-
男性平时对自己的保养也不用太繁琐,而且很多人生活习惯都不是很好。一个好的保养习惯基于日常的生活,如果不注重,很很容易显露衰老的痕迹,那么男人保养要做到哪些? 35岁男人