现在心肌梗肌在这个社会并不陌生了，但是对这种疾病的一些情况好多人还是不了解，很多人还是害怕患这种疾病，其实，这种疾病没有什么可怕的，但是我们要对这种疾病有所了解，这样做好一些预防患上这种疾病的措施。以下是关于患心肌梗塞的一些诱因。
患者多发生在冠状动脉粥样硬化狭窄基础上，由于某些诱因致使冠状动脉粥样斑块破裂，血中的血小板在破裂的斑块表面聚集，形成血块（血栓），突然阻塞冠状动脉管腔，导致心肌缺血坏死；另外，心肌耗氧量剧烈增加或冠状动脉痉挛也可诱发急性心肌梗死。
日常生活中哪些习惯会导致心肌梗塞？
1、过劳
过重的体力劳动，尤其是负重登楼，过度体育活动，连续紧张劳累等，都可使心脏负担加重，心肌需氧量突然增加，而冠心病患者的冠状动脉已发生硬化、狭窄，不能充分扩张而造成心肌缺血。剧烈体力负荷也可诱发斑块破裂，导致急性心肌梗死。
2、激动
由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发。
3、暴饮暴食
不少心肌梗死病例发生于暴饮暴食之后。进食大量含高脂肪高热量的食物后，血脂浓度突然升高，导致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓，引起急性心肌梗死。
4、寒冷刺激
突然的寒冷刺激可能诱发急性心肌梗死。因此，冠心病患者要十分注意防寒保暖，冬春寒冷季节是急性心肌梗死发病较高的原因之一。
5、便秘
便秘在老年人当中十分常见。临床上，因便秘时用力屏气而导致心肌梗死的老年人并不少见。必须引起老年人足够的重视，要保持大便通畅。
6、吸烟、大量饮酒
吸烟和大量饮酒可通过诱发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加而诱发急性心肌梗死
当心肌梗塞发生后急救方法介绍
step1持续呼叫患者的名字，让他保持清醒，绝对不可以昏迷过去；身边最好准备一小瓶沉香油--急救之王，此时先将几滴沉香油滴到患者的舌头上。
step2用手指压患者人中，压到患者眉头皱起来。
step3握空拳，反复流压患者胸口从膻中到华盖区域，刺激心脏肌肉。
step4以右手握空拳，左手叠合其上，用身体的力量从右到左滚压患者胸腔；压、滚时提醒患者吸气，手放开时吐气。持续这样做，直到患者两肩会动，脸色转好。
熬夜刷“朋友圈”28岁男子心肌梗死差点送命28岁的某小伙，每晚睡前都要刷一个多小时的“朋友圈”，越看越兴奋，往往到12点之后才能入睡。直到有一天，他突然胸口疼痛，后来才发现是心肌梗死。他这么年轻，怎么会得心梗呢？小伙子的急性心梗很有可能就是“刷微信”惹的祸。早晨起床后和睡前刷手机，已经成为时下很多年轻人的一种生活习惯。随时随地了解各种信息，倒是能让生活更丰富多彩，但在睡觉前躺在被窝里看手机或者平板电脑，却很可能赶走睡意，降低睡眠质量。睡觉和吃饭一样要讲究规律，人体在睡觉时间上也有一个生物钟，而睡觉前应该让心情平缓，劲爆的消息会让人处于兴奋状态，让人难以入睡，进而也会影响睡眠质量。而睡眠健康直接关系到心脏健康。威胁生命的心脏病发作，很多都是在睡眠的时候。
作息应与自身生物钟一致
那么，怎么睡眠才是最科学的方式呢？首先要养成按时就寝和起床的好习惯，尽可能不熬夜，第二天不补睡、不赖床。对于都市白领喜欢利用双休日补觉的习惯，睡眠时间也不是越长越好。一般根据白天的清醒程度，只要早上起床时头脑清晰，一天中没有疲劳感，就表示睡眠时间已经足够。而如果睡得过多，会“营养过剩”，出现“越睡越乏、越睡越笨”的“消化不良”。
哪些生活中的坏习惯会让心梗缠上年轻人呢？
1、吸烟过多：吸烟会促使动脉硬化，增大患心梗的危险。另一个方面，吸烟会引起冠状动脉收缩、痉挛，导致血管闭塞，发生心梗。很多人就是在吸烟时心梗发作的。此前有一位23岁的心梗患者有7年的吸烟史，平均每天吸1包烟。
