发布于:2020-04-17 18:34:52发布者:天晴网友
没想到不用很多调料也能把食之无味的鸡胸肉做成多汁的美味吧,而且方法还是用最最省事,最最低热量的——蒸,快来动手试一试吧!
巧做香蒸鸡胸肉
原料
鸡胸肉、香菜、青瓜、胡萝卜、干辣椒、盐、黑胡椒、橄榄油、白醋
做法
1、将香菜和红辣椒洗净切碎后与橄榄油混合。
2、鸡肉洗净,用刀从侧面切开,并向内切成一个口袋状。
3、将鸡肉放在油纸上,然后将1塞入切口内,并在上面均匀撒上盐与黑胡椒。
4、有油纸将鸡肉包裹,两头扭紧。
5、放入蒸锅中蒸15-18分钟即可。
6、蒸鸡期间,可将胡萝卜与青瓜切丝,并用白醋拌腌。
TIP
1、将鸡肉包裹是为了在蒸的过程中封锁汁液,使其味道更佳。
2、切鸡肉的时候,应保持切口宽度不超过10cm,慢慢往里深入。鸡肉很软,很容易切。
3、时间控制好,保持鸡肉嫩滑。
声明:该文观点仅代表作者本人,天晴健康网系信息发布平台,仅提供信息存储空间服务。
-
黑眼圈怎么去除小窍门 史上最齐全最有效的办法大集结
现在的人大多数都喜欢熬夜,熬夜、加班都已经是如今人的生活中的一部分了,这也导致了许多人都有黑眼圈和眼袋,那么要怎么消除黑眼圈和眼袋呢?下面小编给大家整理了一些方法,
-
阴茎短小大部分是先天性了,男人要想增大阴茎,可以采用食疗方。下面我们来看看男人吃什么能增大阴茎? 吃羊肉能增大阴茎吗? 羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪,同时还含有维生素
-
脸上长痘痘对于我们的形象影响是很大的,但是生活当中很多人鼻子上会长痘痘,那么鼻子上长痘痘是什么原因导致的,如何预防长痘痘比较好呢?今天就为大家介绍一下吧!下面大家就
-
臀部越来越肥,大腿越来越粗——这是很多办公族特别是女白领的烦恼。现在的办公族在电脑前一坐就是一整天,只有倒水和午餐时间才会站起来走一走。这样长久坐着,又缺乏锻炼,
-
孩子出现食物中毒后的急救措施和成年人一样,可以及时给宝宝催吐,导泻,解毒,安全起见还要及时送宝宝就医,保留中毒食物,平时也要注意宝宝的饮食,不要乱给宝宝吃东西。小
-
核心提示:减肥后人们总是担心会反弹。选对减肥方法才能最有效地解决肥胖问题,那么哪些减肥方法最容易反弹呢?让我们一起来看看有哪些减肥误区吧。 一、不吃油减肥法:易使皮