发布于:2020-04-15 14:54:44发布者:天晴网友
日常哪些方法可以预防尴尬的口臭问题呢?有些人认为口臭只是一点小毛病,如同在身上多了一条疤痕,对整体并无什么影响。但是口臭严重影响了人们的日常交往,其实是各种疾病的信号,不容忽视!那么,日常中有没有预防口臭的措施呢?请看我们下面的详细介绍。
1、吃饭时不要吃得过饱,饱食易引起口臭;
2、养成饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物最易引起口;
3、睡眠时间不宜过长,过多的睡眠易导致口臭;
4、平时注意保持口腔湿润、勤喝水;
5、每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免产生口臭;
6、有顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙;
7、空腹时间不宜过长,长时间空腹易导致口臭;
8、积极治疗引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等;
9、因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除;
10、在两餐之前,吃些水果可有助于避免或减轻口臭。
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