红颜易老，青丝易改，纵使知道自己终有老去的一天，但没人会期待这一天的到来。相反，大家都在竭力推迟着这一天的到来。对此尤为在意的，莫过于我们的白领一族，衣食住行不成问题，但却时时刻刻都承受着身体和心灵的双重压力。当时间一年年地过去，我们的精力不再，朝气不再，而身体也在逐步进入黄昏期时，我们最担心的，不过就是我们的身体衰老问题。那白领女性早衰是什么原因呢?如何延缓白领早衰呢?
白领女性易早衰的几大原因
1、辛劳过度，休息不足
生活作息不规律、睡眠不足、工作紧张、压力下，使得肌肤的代谢变差，肌肤角质不易更新，白天累积的色素沉淀不能及时排出，造成斑点、皱纹在脸庞浮现。
另外，现代女性长期处于激烈的竞争环境中，紧张压力引发自律神经失调、内分泌失调，导致卵巢功能过早衰退，女性荷尔蒙不足，促使更年期提早报到。
2、外部环境恶劣
工作环境如果长期接触紫外线、卤素灯、电脑屏幕等光源照射，造成“光老化”，使皮下脂肪流失、皮肤松弛，细纹、斑点产生等。
而长时间电脑作业，加上3C产品的普遍使用，除了造成光老化，也容易诱发抬头纹、眼部出现鱼尾纹、两颊下垂、双下巴。其次，长时间待在冷气房内，使肌肤水分流失，变得干燥，容易粗糙、脱屑，产生细纹。
3、生活习惯不当
现代许多女性喜欢浓妆艳抹，但实际上彩妆的化学成份却是肌肤变差的凶手，加上不重视卸妆及清洁脸部，会使肌肤老化脚步提早报到。
和化妆同样受到追捧的是减肥，怕胖而过分追求低脂饮食，吃得太素使皮肤干燥，诱发皮肤早衰，因为脂肪是保持健康皮肤不可或缺的营养素。
而错误的节食减肥，使体内的脂肪不足，由于脂肪为合成女性荷尔蒙的主要成份，一旦缺乏脂肪，将导致女性荷尔蒙不足，引起月经紊乱，甚至停经。不正常的停经会抑制卵巢的排卵功能，造成卵巢功能早衰。
》》既然，白领早衰的后果如此严重，那么有没有一种有效且无副作用的抗早衰方法呢?
中医学认为，灸法保健可疏通经络、调和营卫、补益气血、调和阴阳、协调脏腑，从而达到预防早衰、防治疾病的目的。灸法运用于抗衰老中，一般以直接灸、化脓灸、隔物灸、天灸最为常见。
一、温和灸取穴：关元、神阙、足三里
操作方法：将艾条的一端点燃，对准施灸穴位，距离约2-3厘米左右进行熏灸。以患者局部有温热感而无灼痛感为宜，每穴每次施灸10-15分钟，至皮肤潮红为度。每日1次，于每月月初连灸7次。
二、化脓灸取穴：足三里
操作方法：以陈艾做成0.7厘米左右的艾炷直接灸穴位7-9壮，灸完1壮后，以纱布蘸生理盐水抹净所灸穴位，再依前法继续施灸。灸时轻轻拍打穴位旁以减轻疼痛，使得穴位产生无菌性化脓，灸后用小膏药贴灸疮化脓，直至灸疮愈合为止。灸疮愈合后，可再行施灸。注意勿使灸疮溃破感染，施灸期间加强营养，清淡饮食。
三、温针灸取穴：命门、肾俞、足三里
操作方法：以上每穴局部酒精消毒后，1.5寸毫针针刺0.8-1.2寸，得气后行补法。再以2厘米艾条段插于针尾，点燃艾条段，待其完全燃烧后取下，拔出毫针。隔日1次，10次为一疗程，一疗程结束后休息一星期，再行下一疗程。
四、温针灸取穴：命门、肾俞、足三里
操作方法：以上每穴局部酒精消毒后，1.5寸毫针针刺0.8-1.2寸，得气后行补法。再以2厘米艾条段插于针尾，点燃艾条段，待其完全燃烧后取下，拔出毫针。隔日1次，10次为一疗程，一疗程结束后休息一星期，再行下一疗程。
五、太乙针、雷火针取穴：气海、中脘、足三里
操作方法：在施灸部位铺上棉布5-7层，将太乙针或雷火针的一端点燃，对准穴位，紧按在棉布上，使药气温热透入深部。如患者觉太烫，将“针”略提起，待热减再灸。若火灭了，就重新点燃再进行施灸。如有条件，可同时置备二枝，当一枝在熨灸时，另一枝可准备燃点，待一枝冷却，即能迅速换上另一枝，这样使药力随热力不断渗入肌肤，能够加强治疗效果。每穴每日施灸5-7壮，每日1次，10次为一疗程。一疗程结束后，休息3-5日，再行下一疗程。
结语：白领一族，除了可以选择使用艾灸疗法延缓衰老，日常还要对吃抗衰老的食物，比如胡萝卜、花生、芝麻、核桃、猪血、黄豆等等。在忙于工作的同时，别忘了保养自己。
