浅表性胃炎吃什么 四种食物凸显缓解胃炎

浅表性胃炎是一种慢性胃粘膜浅表性炎症，它是慢性胃炎当中比较常见的一种类型，一旦患上这种病情之后大家要注意饮食上面的平衡，而且要禁忌吃一些辛辣油腻的东西，我们来简单的介绍一下浅表性胃炎吃什么好。希望可以给大家带来更多的帮助。

一、蛋白质较高的食物

首先浅表性胃炎应该多补充一些营养，可以吃一些含蛋白质较高的食物，比较常见的就是新鲜的鸡蛋，还有新鲜的牛奶，大家可以每天早上吃一些牛奶鸡蛋也可以多吃一些干果。干果的蛋白质含量也是比较高的，有利于提高自己的营养，缓解自己的胃炎症状。

二、富含纤维素的食物

浅表性胃炎应该多吃一些富含纤维素的食物。大家都知道纤维素对于我们的胃黏膜来讲是非常有帮助的，可以提高我们的胃部健康，比如说在生活当中可以多吃一些粗粮，像高粱，小米大豆等等这些都比较不错。

三、富含维生素的食物

应该多吃一些富含维生素的食物，维生素也能够缓解自己的病情，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，菠菜，芹菜，韭菜以及新鲜的西兰花等等，都富含较高的维生素，可以提高我们的身心健康，另外还要注意多吃一些水果。

四、容易消化的食物

如果是浅表性胃炎的情况下应该多吃一些容易消化的食品，比如说小米粥，玉米粥以及各种各样的汤类等等，这些汤的营养价值就很好，而且特别容易消化，禁忌，吃一些生硬的东西。

所介绍的这些都是浅表性胃炎，吃什么的简单介绍和说明，可以吃上面所介绍的这些食物，最主要的是要注意饮食上面的平衡，要注意饮食上面的搭配，还有就是不要吃一些生硬的寒冷的东西，那样会刺激自己的胃部。