肾虚可以吃增肌粉吗 肾虚慎用增肌粉

瘦对于女性来说，可能是一个褒义词，但是对于男性朋友而言，则是一个略含贬义的词语。其实不管是男性还是女性出现太瘦的情况都不是一件好的事情，除了在穿衣打扮上不好看以外，身体也比较容易出现疾病，不少人都打算在运动的过程里面吃增肌粉，但是肾虚可以吃增肌粉吗？

一、肾虚慎重使用增肌粉

1、增肌粉里面含有的蛋白质比例比较多，所以需要根据具体的运动量来决定增肌粉的使用量，如果增肌粉摄入的量低于需求量，则不会得到与其的增肌效果；如果增肌粉摄入量高于了需求量，那么则会给肝脏、肾脏带来较大的负担，不利于肾脏的健康。

2、一般本身存在肾虚的朋友，可以适量的使用增肌粉，但是需要配合对应强度的运动，否则会加重肾脏的工作负担，导致肾虚的情况更加严重。没有出现肾虚的朋友，在使用增肌粉一段时间之后，也需要注意暂停一个月的服用，否则肾脏也会受到比较严重的伤害。

二、肝脏疾病者慎用增肌粉

肝脏是人体吸收外来蛋白质的一个重要器官，因为肝脏疾病的出现会导致对于增肌粉里面的蛋白质加工、利用出现问题，所以适当的补充蛋白质是可行的。值得注意的是，已经出现了肝昏迷或者肝硬化晚期的人来说，过量的摄入蛋白质相关的产品，则会给肝脏带来较大的负担，导致肝脏疾病的病情加重，所以此时应该要限制患者摄入动物蛋白质，自然也就不适合使用增肌粉。

综上所述，我们可以知道增肌粉的使用需要结合实际的情况来分析，并非每一个人都适合在运动的过程里面使用增肌粉，增肌粉也不是所谓的傻瓜式产品，并非简单的使用就可以起到增强肌肉的作用，坚持锻炼和运动才是不可缺少的重要环节。