我们女人如何预防盆腔疾病呢?现在有很多女性朋友，有些可能仅仅是一时兴起，真正自己能坚持运动锻炼的并不多见，其实，缺乏运动，也是很多妇科疾病的一个诱发原因，例如慢性盆腔炎。
女性缺乏运动易患盆腔炎
在办公室一坐就是一天，盆腔的血液回流长期不畅，慢慢就开始出现慢性盆腔充血，从而导致慢性盆腔炎的出现。
缺乏运动锻练，尤其是缺乏下腹部的运动锻练：这在城市职业女性中最常见，她们往往本身就缺乏运动锻练，再加上常常在办公室一坐就是一天，盆腔的血液回流长期不畅，慢慢就开始出现慢性盆腔充血，从而导致慢性盆腔炎的出现。其主要表现包括：腰骶部疼痛或下腹痛、或因长时间站立，过劳，或经前期加重，重者影响工作。或有白带增多、月经紊乱、经血量多痛经，性感不快;输卵管阻塞、不孕等。日久或有体质虚弱，精神压力大、常合并神经衰弱。
温馨提示：女性朋友是长期缺少运动的都市职业女性，要在工作之余到参加户外活动或是体育锻炼，同时在饮食上注意均衡营养、适当排解工作生活压力，保持健康、积极、乐观的心态，都是预防盆腔炎的有效手段。
糖尿病人适合什么运动 推荐有氧运动最适合
有氧运动是能保持身心健康的最科学、最有效的一种运动方式。不但是最棒的减肥运动，而且对于糖尿病患者，好处多多，有研究证实，有氧运动可以降低血糖，还有促进胰岛素发挥作
脱发的症状表现有哪些特点 头发油腻缺乏光泽
人们常常很容易就患有脱发，出现一些十分常见的临床脱发的症状表现。我们在生活中最常见的脱发的症状其实有很多的，只要用心就可以了解清楚。主要的脱发的症状表现在以下几个
女人性冷淡是怎么回事 可能是缺乏维生素B2
一般，中青年妇女发生阴道干涩，大多都是因为缺乏维生素B2。因为当人体缺乏维生素B2时，人体腔道内的黏膜变薄、黏膜层损伤、微血管破裂。对于女性生殖器官所造成的伤害，则更为
高血压运动疗法
运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，对高血压也有一定改善作用。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。今天就跟
什么运动可以减肥 推荐一款有氧减肥动作拥有窈窕身材
运动减肥是最有效的减肥方法之一，有氧运动能够帮助身体燃烧脂肪。下面，39减肥编辑分享锻炼核心肌肉群的减肥动作，让你燃脂更有效更安全，轻松打造窈窕身材。 伸展腹部肌群减
有什么健康双人运动 推荐几个动作
都说“陪伴”是最深情的告白。如果你不善言辞，不常甜言蜜语，那不妨陪伴她/他一起运动，一起减肥。下面小编推荐的双人的运动，适合情侣、闺蜜、基友。赶紧一起来试试这别样的