如何预防眼病 出现三个症状要及时就医

眼睛是心灵的窗户，该怎么看管好我们的窗户，不让疾病有可趁之机呢？如果你出现了以下3种征兆，请立即就医！

3种须马上就医的眼病征兆

1、视力减退

包含部份视野或中心视力衰退，近视也是病，它的并发症有白内障、青光眼、玻璃体混浊、网膜剥离、黄斑出血等等，不可等闲视之。

2、发炎症状

红痛、异物感、畏光、有分泌物或溢泪，位居眼球最外侧的角膜、结膜，因为暴露在外、容易被病毒感染，一旦发炎，结膜便会充血而呈‘红眼’状，并有左侧症状。

3、酸痛、胀痛

严重时尚有恶心、呕吐及头痛等症状，可能是眼压过高引起，应即就医确认是否有青光眼，或是眼镜度数不合、偏头痛等其他因素。

护眼防病这样做：

方法一熨目每天晨起或睡前，取坐或立式，闭目，同时双手掌快速摩擦揉搓，约半分钟便会感到发热发烫，随即迅速将双手掌按抚于双眼上。待热感不明显时，再如法重试一次，每日如此循环14次。此法有通经活络，改善血液循环的作用。

方法二运目

自然站于窗前2-3米外，双眼依次注视4窗角，顺时针方向，逆时针方向反复交替，共反复7-14次，此法可以舒筋活络、改善视力。

方法三浴目

以热水、热毛巾或蒸气熏浴双眼，每天1-2次，每次15-20分钟。还可用中药浴，即将菊花、大清叶、桑叶、竹叶之类的中药煎水，趁热先以蒸气熏眼，待水温后，再以药水洗浴双眼。久之，可清热、消炎、明目。

方法四养目

平时要注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等。另外要多吃蔬菜、水果，注意维生素和微量元素的补充，适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝脏等。