丹参根怎么吃效果最好 解说丹参根三大吃法

如果有时刻关注到我们的朋友应该知道，在前面我们介绍过丹参具有什么样的功效跟作用，而今天我们要说的是关于丹参根拿来怎么吃，会让效果呈现最大化。丹参根和丹参一样，具有非常好的通血活络和保护心脏的作用，只有正确去吃才能够起到好的效果。

一、直接泡水饮用

如果丹参可以拿来泡水饮用，那么丹参根同样是可以拿来直接泡水饮用的，将其当做日常茶水饮用，可以促进身体的一个健康调节，帮助改善月经不调或者是产后瘀滞腹痛这样的症状，都是能够起到不错的缓解效果的。只是我们在冲泡的时候要注意水的温度，还有每次冲泡的次数不应该超过三次。

二、搭配红花泡水

红花具有什么样的功效呢？红花是非常好的一种能够帮助活血通络的药物，而丹参根同样具有这样的效果，所以如果两者混合搭配泡水服用的话，可以让功效发挥到最大化，但是因为单身更需要煮的时间比较长，所以我们再放入红花的时候，就应该把握好那个时间点。

三、丹参根炖乌鸡

乌鸡的营养价值真的非常高，任何一种中药材几乎都可以跟它搭配起来煲汤饮用，作为一种理疗的药膳来说，丹参根炖乌鸡真的是非常不错的，既能够帮助活血祛于，同时又能够起到滋补效果，尤其是对于月经不调的女性朋友来讲，这道汤应该说可以是超级好的一款汤。

以上三种方法便是关于丹参根怎么样吃的有效方法，最简单的方法就是直接拿来泡茶饮用，而稍微复杂一点的则是需要拿来熬煮或者是炖汤。在煲汤的时候可以向其中加入一些同等功效的中药材，这样能够起到一个增强药效的作用，但是至于选择什么样的药材，还是要通过专业人士的建议。