相信在生活当中我们都希望自己能够吃一些比较得当的饮食，这样能够让自己有一个健康体魄的同时还让自己不会长胖，所以，在选择食物的时候我们应该尽可能的远离一些高热量食物，那么，高热量的食物有哪些呢?接下来就一起来看看常见的十二种高热量食物。
黄油
很多人在吃面包的时候会认为要是涂上黄油的话更好一些，但是，在黄油当中含有非常多的脂肪，其热量更是会达到888大卡，要是吃过多或者过量的吃就会容易导致高血脂病症、脂肪肝病症和肥胖病症等等。
奶油
奶油本身有着非常香浓的口味，而且还给人一种比较柔软的感觉，所以说很多人都会特别爱吃，为了让奶油的口味变得更为丰富一些，很多人还会添加一些其他的成分在奶油当中，但是，奶油本身的热量已经达到了879大卡，要是再加上其他的食物在其中，其热量就会更高一些了。
薯片
在薯片当中不仅有淀粉还有非常多的脂肪，其热量可以达到548大卡，所以说经常吃薯片的人自然会长胖，土豆本身营养是非常丰富的，而在油炸的过程当中这些营养会容易受到破坏，而在高温的条件下通过油来加工更是会让其热量变得更大一些。
核桃
虽然说核桃本身的营养元素是比较全面的，但是，这并不能说明在核桃当中的脂肪含量就比较少，小编了解得知每一百克核桃仁当中的脂肪含量可以达到六十到七十克左右，这样高的脂肪含量对于想要减肥的你无疑不是一个好消息。
曲奇饼干
曲奇饼干当中的热量达到了546大卡，另外还有碳水化合物和脂肪在其中，在众多的零食里面这种饼干算是非常高热量的一种，而且曲奇饼干用的是牛奶和面来做成的，要是吃多了就会让人觉得非常甜非常腻，而体重也会随之出现一个飙升状态。
巧克力
很多人都知道巧克力是一种非常高热量的食物，其中的脂肪含量也是非常高的，但是，巧克力当中没有会刺激肠胃正常蠕动的纤维素，这样就会影响到肠胃的消化和吸收的功能，所以说，如果本身爱吃巧克力的话，那么，一定要记得多运动运动。
酥糖
酥糖当中的糖分含量是非常高的，其热量可以达到444大卡，加上里面还有很多热量比较高的坚果，这就让酥糖自然成为了一种高热量的美食，所以说如果你想要减肥还是尽可能的避免吃这种高热量食物。
全脂奶粉
在全脂奶粉当中都是加糖的，有的是加入的蔗糖，而有的加入的则是乳糖，这些糖分的存在会让全脂奶粉本身的热量变得更高一些，所以说如果你想要通过喝牛奶来达到减肥的目的，建议不要选择全职奶粉而选择低脂牛奶来喝。
汉堡
汉堡深受很多人的喜爱，但是，在汉堡当中含有的热量是非常高的，里面的肉油脂量也非常高，有的人在吃汉堡的时候还会加上一杯可乐或者是其他的饮料，这样一来热量叠加起来就会变得非常吓人了。
方便面
方便面的制作都是通过油炸来完成的，也就是说方便面当中含有的油量非常高，要是长期吃方便面的话不仅会让你的身体容易长胖，而且还会增加自己患癌的风险呢。
热狗
热狗当中含有的热量是比较多的，而且大部分的热狗还是经过烧烤或者是用老油炸出来的，里面含有的油脂和脂肪都是非常高的，另外，经过烧烤和油炸了的食物对身体本身有一定的损坏，所以说，建议大家尽可能的少吃或者不吃。
蛋糕
蛋糕是我们生活当中最为常见的一种甜食，但是，如果你想要减肥的话建议还是不少吃或者少吃，因为在蛋糕当中包含的奶油、奶酪和黄油等等油脂比较多的食物不在少数，另外，蛋糕本身的糖分含量也非常高，要是吃太多对减肥无益。
以上就是今天我们为大家整理出来的关于高热量食物有哪些的相关问题内容，如果你希望自己能够选择适合的食物来吃，那么，希望今天我们整理出来的这些高热量食物能够帮助你知道在日常生活当中到底有哪些食物是要尽可能少吃的。
