月经不规律怎么计算排卵期 专家教你科学计算排卵期

对于备孕的女性来说只有详细的计算出排卵期才能够提高受孕率，而这最关键的一点就是要避开安全期，也就是所谓的月经来潮的那段时间，可是有些女性的月经并不是很规律，而且每个月都会不定期的来潮，这时候应该怎样推算排卵期呢？下面就让小编来交大家如何在月经不规律的情况下准确计算自己的排卵期。

1、根据以往的月经周期周期推算

虽然月经不规律，但这也不代表前几个月之内的月经都呈现不规律状态，可以在备孕期间详细记录自己的月经周期，然后根据以往的月经来推算，最好是6-8个月左右的月经周期，这时候将周期最短的天数作为前安全期，而将最长的月经周期作为后安全期，之后用最长的周期天数减去最长周期天数后得到的数可以作为自己的排卵期。

2、根据排卵期和月经周期的关系推算

一般女性的排卵期在每个月都会呈现一定的规律，当月经不规律时排卵期也会随之变化，所以在记录自己的月经周期时可以寻找其中存在的规律。就像有些人的第一天月经来潮后的天数开始算起，然后减去14天就是排卵期，当然并不是所有人都会这样，要依据自己的情况而定。

3、月经周期的长短推算

在临床医学上将最短的月经周期减去18天后所得的天数作为排卵期的第一天，而将最长的一次月经周期减去11天后所得的天数作为排卵期的最后一天，所以在此阶段都可定义为排卵期，这是使用最广泛的一种计算方法，而且一般不会有很大的误差。

以上就是小编对于月经不规律后推算排卵期方法的总结，大家可以根据自身的情况来选则最适宜的方法，相信你可以准确的推算自己的排卵期，尽快的做好受孕的准备。