大豆磷脂和鱼油哪个好 专家详解背后真相

不管是大豆磷脂还是鱼油，对于这样的保健品我们完全不会感到陌生，因为两者都是我们生活中经常都会食用到的。那么问题来了，两者之间相比较的话，究竟是大豆磷脂比较好还是鱼油比较好呢?带着这个疑问，我们来看看专家是怎么分析的吧。

1、大豆磷脂和鱼油哪个好?

两者没有谁更好谁不好，相反说来，两者在同时服用的时候能够使得降血脂的功效达到最大。因此在生活中大多人在服用这两种保健品的时候都是同时服用，以确保能够使得其药效发挥到最大。除了降低血脂血糖，它们还具有清楚血管垃圾和促进血液循环的作用。

2、大豆磷脂和鱼油的服用时间是什么?

为了确保其功效能够发挥到最大，一般建议在饭前的时候服用大豆磷脂，在饭后的时候服用鱼油。但并非是同时，中间应该距离一定的时间，比如早饭前和晚饭后。鱼油也可以随餐服用，这样可以让其中的营养被最大化激发。

3、服用大豆磷脂和鱼油有哪些注意事项?

A：严格遵循医生的指导意见

有的患者因为想到药物的药效原因，所以在服用的时候大多不会首先经过医生的诊断和建议。往往这种情况是很容易导致吃错保健品的。

B：注意性状是否发生改变

一些保健品由于各方面的原因而导致其性状容易发生改变，这个时候消费者不能因为不想浪费或者是其它原因而继续服用。

所以对于大豆磷脂和鱼油大家应该有个基本的认知，两者永远不是比较的关系，而是相互配合的关系。同时服用可以帮助更好的降低血脂血压，对于患者的身体来说是极好的。只是在服用之前请一定遵循医生的建议，因为只有这样才能确保该产品是否符合自己的身体健康的需求。