容易口臭吃什么食物好

现在很多人由于饮食习惯和生活习惯的影响，容易有口臭的情况。口臭不仅影响自己的社交，还会让自信心也大打折扣。那么，容易口臭吃什么食物好呢？食物对于口臭有着非常重要的影响，生活中很多食物有除口臭的作用。小编今天就跟大家说说，容易口臭吃什么食物好。

除口臭的食物

1、薄荷

餐宴后饮薄荷茶，可以使口气清新、帮助消化，对于提神醒脑也极具功效。薄荷叶与甘菊一起冲泡，可止咳、化痰、提神。

2、海带

对于一些非疾病引发的口气病人，食疗具有很大的疗效。多吃海带，经研究证明，海带里面的防臭物质可以普通食物的三倍。

吃山楂可除口臭

3、茶叶

茶除口臭的功效，绿茶中的儿茶素有良好的去口臭效果外，因为儿茶素含量甚微的红茶也因含有茶黄质具有相当优异的除口臭效果，高剂量红茶、包种茶都能除口臭。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。

4、柚子

除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口腔异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。这是常见的口臭饮食疗法。

5、山楂

山楂，性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黄、煮汤，加冰糖少量，每次1小碗。

除口臭除了要培养好的生活习惯、多运动、不做熬夜暴饮暴食等伤脾胃的事情外，平时可以适当吃点大山楂丸、果丹皮，帮助脾胃蠕动消化，消除积食。