高血压患者注意事项是什么 谨记三大护理方法

特别是对于一些中老年人来讲，随着年龄的增长，身体体质下降了，对于预防各种疾病的能力减弱，所以患有高血压的症状的几率越来越高，对于高血压症状的患者，在日常生活中一定要从各方面都要引起高度重视，不能麻痹大意，下面就给大家介绍一下，高血压患者应该注意的事项有哪些。

高血压患者注意事项

良好的生活习惯是辅助高血压患者治疗的好方法，因此高血压在生活中是有禁忌事项的，如运动，饮食，生活细节等。其中高血压饮食要注意清淡饮食，遵从高血压患者的饮食规律，即低盐、低脂饮食，戒烟限酒。

高血压患者的护理

如有心悸，应严密观察脉搏、心率及心律变化，做好记录。安慰患者，令其卧床休息，消除紧张情绪，一般可很快缓解。如有心悸，应严密观察脉搏、心率及心律变化，做好记录。安慰患者，令其卧床休息，消除紧张情绪，一般可很快缓解。

高血压的正确饮食

食盐中的钠离子可引起人体内的水分潴留,从而增加血容量,引起血压升高,进而加重心脏负担。因此,高血压患者要坚持饮食清淡的原则,一般每日食盐的摄入量应控制在3～5克以下。此外,要多吃蔬菜和易消化食物,少吃肥甘厚味之品,特别是要少吃动物脂肪和内脏,以避免肥胖及动脉粥样硬化。

高血压的患者在日常生活中一定要从生活方面、饮食方面多加注意，并且还要定时地测量血压，一定要控制好血压，在饮食方面，多加注意，要多吃一些清淡的食物，同时还要注意多加强锻炼，通过锻炼提高自己自身的机体能力，希望高血压的患者都能有一个健康的好身体。