尿酸偏高怎么办 食物疗法来帮您

尿酸偏高，会痛风，要想治疗，注重饮食是关键。因为饮食是引起尿酸的主要原因，控制好日常饮食能够避免尿酸的生成，同样也可以通过健康饮食降低尿酸值。通过合理膳食，保证定量的嘌呤物质的摄入，让体内的嘌呤物质保持代谢平衡，从而达到治疗尿酸。

导致尿酸偏高的日常饮食小陋习

人体尿酸偏高于日常饮食陋习息息相关。日常生活大量的食用煎炸等烹饪方式做出的油腻食物，不易于肠道消化，导致尿酸。经常食用动物内脏，包括鱼子、骨髓、牡蛎、虾皮、肝、脑、鱼肉等食物，以及强烈的调味品，如辣椒酱、茶、酒、咖啡等，都会严重导致尿酸值升高。日常喝水不够量，会不利于尿酸的排出，少吃盐多喝水是最有效地预防尿酸的方法。

健康饮食杜绝尿酸

1、对于高嘌呤食物要进行控制

高嘌呤食物的摄入会严重引起尿酸合成增加，导致尿酸。虾蟹等海鲜、蘑菇、贝类、动物内脏、扁豆、菠菜、腊肠是生活当中常见的高嘌呤食物，尽量少吃。火锅也属于高嘌呤食物，尽量少吃，火锅汤最好别喝，对于尿酸能够起到预防作用。

2、碱性食物和低嘌呤食物可以经常食用

碱性物质如各种蔬果：白菜、黄瓜、茄子、番茄、卷心菜、莲藕等可以作为日常主食，还有一些豆类食物，它们都属于碱性物质，能够与尿酸进行中和，促进尿酸的排出，同时要避免酸性食物的摄入。

在我们日常注意饮食的同时，一定要保持身体的营养均衡，即便是利于降低尿酸值得食物也要饮食适量。如果食疗没有很好的改善尿酸的症状，一定要及时就医，进行最专业的治疗。