眼睛疲劳怎么办 五个方法助你快速缓解眼疲劳

身体的每个器官似乎都在忙着自己的事情，甚至没有休息的一个时刻。眼睛可以带着我们去观察生活中的很多事情，有的人处于高度集中的状况下，眼睛也就很容易出现疲劳的状况，那么眼睛疲劳怎么办呢?

一、浓茶涂抹眼部

当你感觉自己的眼睛出现疲劳的情况，此时又没有足够的时间和条件来休息的时候，不妨为自己泡一杯浓茶，在里面加入适量的烟，然后用棉花棒沾取茶叶水，在眼睛的周围涂抹，就可以起到不错的缓解疲劳效果。

二、热毛巾敷眼部

当眼睛感到疲劳的时候或者不舒服的情况，可以用热毛巾来敷一敷眼睛，可以起到不错的缓解效果。另外可以配合一定的按摩动作，可以让眼睛的疲劳感觉消失的更快。

三、菊花水熏眼睛

用刚刚烧开的沸水冲泡菊花，趁着热气上升的时候，闭上眼熏蒸眼睛，就可以起到不错的缓解疲劳作用，另外菊花具有明目的作用，对眼睛本身也是极有好处的。

四、适当的休息

如果你处在一个楼层比较高的办公区域或者处于的地理位置比较高的情况下，建议一个小时左右就极目远眺一会儿，或者适当的闭眼休息一会儿，可以改善眼睛疲劳的情况。

五、选择眼药水

经常高强度使用眼睛的朋友，应该在自己的身边准备一瓶具有缓解、滋润眼球的眼药水，一般每隔两个小时使用一次，可以让眼睛得到较好的维护。

无论身体的每一个器官都要适当的休息，也会遇到疲劳的情况，所以我们一定要在使用它们的时候，多注意休息，千万不要引发眼部疾病出现。