失眠保健贴的使用方法 这些使用方法你是否都知道

因为现在各种各样的压力导致很多人在晚上的时候都会出现失眠的情况，具体表现为睡不着或者是多梦，早上起的早，晚上又困的早，这些都是不健康的情况，现在市面上有一种叫做失眠保健贴的产品，今天我们来聊一下它的使用方法以及一些有效成分。

一、失眠保健贴的使用方法

其实非常简单，只要找对几个穴位，然后将失眠保健贴贴上去就可以，这几个穴位具体是神明穴安眠穴和涌泉穴。在贴失眠保健贴之前，一定要将这几个穴位清理干净，这样才能够更好的发挥药效，一般说来，每一次贴的时间在24~48个小时左右。

二、失眠保健贴的有效成分有哪些？

其中更多的是丹参，酸枣仁，当归，白芍和大龙骨。这些都是非常常见，但是药效有非常不错的中药材，所以可以看得出来失眠保健贴是一款具有相当好的保健效果的中成药产品，由于是外贴的原因，所以根本就不用再担心什么副作用的情况，也不用担心会出现反弹或者对身体有所损害。

三、失眠保健贴的功效

失眠保健贴一个非常重要的功效就是能够帮助安神，能够改善大家的失眠情况，如果头一天晚上没有睡好，那么第2天不仅会影响到我们的生活状态，还会影响到我们的工作效率，让我们没有办法集中精神去做工作。

所以失眠保健贴的方法和效果以及有效成分，我们在前面都要给大家做一个详细的介绍，方法的，使用是非常简单的，只要把我们前面介绍的几个穴位清理干净，然后将保健贴贴上去就可以，我们贴的时间不能过短也不能过长，24~48个小时就是最佳的时间选择。