新生儿睡眠少怎么办 解析4种缓解办法

对于所有的新手妈咪来讲，新生儿睡眠少也是经常要面临的一种情况，着实难为死了奶爸奶妈们。所以新生儿睡眠少怎么办呢？我们可以试一下这四种办法，保证能够让宝宝安睡一整晚，拯救奶妈奶爸们于水深火热之中。

第一、让宝宝吃饱

最重要的一点就是要让宝宝吃饱，很多宝宝之所以不睡觉，也是因为他们肚子饿。我们可以试想一下自己肚子饿的时候，是不是觉得痛苦难忍，翻来腹去的怎么都睡不着呢？其实小宝宝们也有这样的感受，只是他们不会说而已。

第二、白天不要睡得太多

有的奶爸奶妈们白天就让宝宝睡觉，也不跟他们来点互动，所以他们晚上的时候自然会闹腾点。最好的办法就是白天不要让他们睡得太多，你有空就把他们喊起来逗他们玩儿，这样他们白天就无暇睡觉，到了晚上睡眠自然好。

第三、外部环境要舒适

外部的环境要舒适，比如说室温要合适，不要太高也不要太低，室内的空气要足够湿润，这样才不会干燥。还有最重要的一点就是要减少噪音，要给宝宝多听一些比较舒缓安静的音乐来陶冶他们的情操。

第四、减少过多的束缚

特别是在冬天的时候，很多奶爸奶妈们都喜欢犯一个致命的错误，那就是包裹的太严实。其实，宝宝虽然体质还很弱，但他们完全没有我们想象的那么脆弱，一旦把他们束缚过多，他们当然睡不着觉。

所以说，以上的四个办法就可以很好的帮助宝宝们睡觉，我们再也不用担心新生儿睡眠少怎么办了，这是个办法就可以拯救广大的奶妈们于水深火热之中，换来宝宝的一夜安睡。