一部分男人有肾虚这个症状,肾虚对于男性患者的身心健康影响都还是挺大的,而现在市面上有很多药物和保健品来帮助改善这个症状,其实除了这些东西以外,最为直接有效且没有副作用的方法就是食疗法,也就是我们所谓的补肾汤。
一、猪尾花生汤
选择一根新鲜的猪尾巴,然后准备一定的花生米和红枣,最后再准备一些陈皮。将这些东西全部放在一起,放入炖锅里,最后在炖锅中加入一定量的清水。然后大火烧开,再用小火慢慢的熬炖。整个过程差不多在三个小时左右就好,最后出锅下调味盐。这道煲汤对于改善男性肾虚病症来说,具有不错的效果。
二、乌鸡黄芪枸杞汤
选择一只乌鸡,然后再准备一些相应的补肾益气的食材,比如说黄芪和枸杞。将这些材料清理干净后,放在炖锅中,加入清水熬煮,同样的大火烧开,然后小火慢炖,在乌鸡里面含有一定的赖氨酸和组氨酸,这两种物质对于提高肾功能来说都有非常明显的效果。同时,这道汤还能够帮助达到补气强筋和抗衰老的效果。
三、羊肉冬虫夏草汤
选择虫草、淮山以及羊肉等适量,在准备一定量的枸杞,蜜枣以及生姜,将所有的料都洗干净以后,跟清水一起熬煮,差不多个小时一以后就能出国服用,这道汤具有非常好的温补肝肾的效果,对于益精壮阳来讲,有比较不错的功效。
当然能够达到补肾效果的煲汤绝对不止上面所说的这三款,还可以利用肉苁蓉跟乌鸡煲山药核桃一起煲汤服用,这样也能够帮助有效的固筋强成盒,润肠通便。这道汤对于因为肾虚而引起的咳嗽,具有非常好的疗效。