哪些零食不宜多吃 吃零食也要有个度

现在的物质生活已经很丰富了，大家可以吃到的食物越来越多了，但是有的一些人，尤其是年幼的孩子，都不太喜欢吃主食，反而还喜欢吃一些零食。有的零食的确很美味，但是这些零食是不宜多吃的，吃太多这类食物对健康不益。那么，哪些零食不宜多吃呢？

1.泡泡糖

泡泡糖是儿童们最喜欢吃的一种零食，这种零食的味道并不是很好，但是儿童们可以从这种零食中得到一些乐趣。不过，家长绝对不可以让自己的孩子经常吃泡泡糖，因为泡泡糖当中含有增塑剂，增塑剂有毒性，孩子吃太多的泡泡糖不健康。

2.果冻

很多人或许以为果冻是用水果和牛奶制作而成的，认为这种零食很健康，因此会吃很多果冻。但其实，果冻的制作过程很复杂，制作出来的果冻并没有多少营养成分，果冻还会影响大家的身体健康，因此果冻也是不宜多吃的。

3.可乐

大家都知道可乐是不能多吃的一种零食，这种零食当中含有咖啡因，对大家的健康也有危害。有很多人用可乐来替代饮用水，这是非常不明智的一个选择，大家一定要及时地改正过来。

4.方便面

方便面在大家看来或许是一种能填饱肚子的食物，但是小编要提醒大家，方便面不宜多吃。方便面中含有食用色素和防腐剂，它对人的健康是有害的。大家在平时还是多吃主食，少吃方便面。

我国是一个美食的国度，大家在平时不一定要经常吃这些零食，这些零食对健康不益，我国还有很多又健康又美味的食物，建议大家多吃那些健康的主食，少吃零食。