如何调理血寒性月经不调 专家介绍两款食疗方法

如果出现血寒型月经不调的话，这是一种体寒体质，多发生在女性，这种情况的主要表现有月经延后，在生理期的时候，月经颜色较暗或者较少的症状，在来月经的时候，还会出现由于潮热所引起的小腹疼痛，在剧烈的时候，还很容易出现四肢冰冷、脸色发青的症状，如果此时冷敷的话，能够起到一定缓解作用。那么出现血寒型月经不调应该如何治疗呢?

治疗血寒型月经不调的食疗方

1、红糖姜叶茶

材料：红糖适量、干艾叶10g，生姜20g。

功效：本食疗方对血寒引起的月经延后，月经过少，闭经等尤为适宜。

做法：

(1)、将生姜洗净，切片，干艾叶挑选干净，洗干净。

(2)、将以上材料放入沙锅，加水浸泡片刻，煎煮20分钟。

(3)、用洁净纱布过滤，去渣，留汁回入砂锅，加入红糖，用小火煨煮溶化，拌匀即可。

2、艾叶生姜蛋

材料：鸡蛋一个，艾叶10g，生姜15g。

功效：艾叶具有散寒止痛，温经止血的功效，经前常吃具有很好的温经止血，散寒除湿，调经镇痛，滋阴润燥，补脾养血的功效哦。

做法：

(1)、艾叶洗净，生姜洗净切片，加水一碗煎至半碗去渣。

(2)、鸡蛋先煮熟，去壳搅拌，然后放入汤内煮15分钟即可服食。

(3)、每天1-2次。

艾叶用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多会有恶心，呕吐的副作用。