痰湿体质吃什么食物好 两款美食帮你解决痰湿问题

痰湿体质的人体形一般会比较胖，因为体重比较重而容易出现疲倦情况，在饮食方面喜欢吃肥甘厚味的食物，食量也会比较大，那么，痰湿体质吃什么食物好呢?今天小编为大家推荐两款适合痰湿体质的人来吃的食物，下面我们就一起来看看这两款适合痰湿体质来吃的食物到底是什么。

韭菜炒虾仁

你需要准备好半斤韭菜和二两新鲜的虾仁，先用油锅把韭菜炒好然后放入新鲜的虾仁，再炒一会儿以后加入一些胡椒粉就可以起锅了，这样一道简单的韭菜炒虾仁相信很多人都会做，那么，其有什么样的效果呢?小编得知其有壮肾阳、温中祛寒、健胃提神、活血化瘀以及解毒下乳汁的功效，可以说这道看似不太起眼的菜其实功效了得。

虾马童子鸡

准备好虾仁、海马和童子鸡，然后把虾仁和海马用温水洗干净，等泡上十分钟左右以后放在已经洗干净的童子鸡上面，加上一定量的葱和姜作为调料来蒸，一直到蒸到熟烂为止，虾仁、海马鸡肉都可以和汤一起食用完。这道菜的养生效果在于其能够温肾壮阳并且还益气补精呢，关键是在祛痰湿方面其发挥的作用是非常大的。

以上就是痰湿体质吃什么食物好的相关问题内容，如果你希望自己的痰湿体质能够得到改善，但是却不知道应该吃什么食物，那么，希望今天我们整理的关于“痰湿体质吃什么食物好”的内容能够帮助你解决问题。