男性如何预防弱精

当今的社会中，不少男性都容易因工作压力、生活习惯等出现一些不育症状，我们都知道不育现象越来越普遍，所以，我们应该防止不育出现，弱精症容易导致不育。下面介绍一下弱精症的预防。

1、尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;天天11时前睡觉，天天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

2、禁烟、酒及少吃刺激性食物，不要过度疲劳。这些生活方面的禁忌需要格外注意，以免使病情反复。除此之外还可以多加锻炼来争抢抵抗力。

男性如何预防弱精

3、避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

4、避免噪声过度。据资料证实，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

5、服用富含多种维生素的制剂、钙制剂和ATP等。这些有助于男子弱精症的治疗，对男子弱精症的治疗有较强的辅助作用。

以上就是预防男性弱精症的一些简单介绍，此外还可以通过饮食来预防，一些食物具有提高性欲,增强男性性功能,辅助弱精子症的治疗的作用,比如巧克力、当归、罗勒、鱼子酱以及果仁等。