咳嗽睡不着觉怎么办 教你选对咳嗽饮食方法

人们最开心的事情就是扯开嗓子高歌一曲，但是嗓子容易患上疾病，而且容易引发其他的疾病症状，例如嗓子痒咳嗽睡不着是人们比较烦恼的现象，嗓子痒的确对于人们的忍耐力来说是一个折磨，而且是导致失眠的原因之一，因此，对此症状应该用饮食来调理，那么，嗓子痒咳嗽睡不着吃什么好呢？

喉咙痒咳嗽睡不着怎么办肺虚也。针对肺虚咳嗽类型的，可以“以脏补脏”原理，买来猪肺、牛肺洗净切碎煮烂，煮的过程中可加入青萝卜、白萝卜、罗汉果等之一种，以求取协同效应，还可以加入黑豆适量炖煮，待熟后可稍加油盐调料，不可加生葱蒜、辣椒、花椒、胡椒、醋等辛辣刺激调料！

针对肺虚还可以用鸡肉炖汤，吃肉喝汤。用鲤鱼二斤重一条的，炖熟，稍加调料食用。常把新鲜的花生煮熟烂食用。

常咳长咳肺虚弱，用黄、红、绿、黑四种豆煮粥喂食，增强体质，补肺。以此配合别的方法（如注意饮食起居，既要保暖、又要适当地到大自然中“经风见雨”，锻炼一番，采用循序渐进原则）长用常用，久之咳可以断根。

嗓子痒咳嗽睡不着可以用一些营养大餐来解决，嗓子痒是因为身体缺乏一定的维生素和其他营养物质，因此，对于这种现象的出现应该以补充维生素为主，同时摄取一些矿物质，帮助睡眠。最后建议大家多喝水，润润嗓子。