孕妇几个月开始补钙 怀孕5个月是补钙黄金时机

孕妇怀孕之后一定要补充钙剂，其实补钙是非常重要的，主要是能够为宝宝的生长发育提供一些营养，同时还能够预防骨质疏松以及腰痛的现象，那么怀孕从几个月开始补钙会更好一些呢?下面我们就来详细介绍一下，希望对于朋友们会有一些帮助。

孕妇几个月开始补钙

专家提醒广大女性朋友们，孕妇在怀孕后的第二十周开始就需要补充钙剂了，建议在怀孕5个月补钙，到达28周以后宝宝的生长需求，也需要适量的增加钙剂，如果是那些不喜欢补充豆制品及肉类的孕妇可以补充一些钙片，医生通常都需要点孕妇开一些补钙片，当然，如果是孕妇严重缺乏钙质胶囊会导致宝宝出现佝偻病，所以大家一定要特别重视。

孕妇如何补钙

其实补钙的方法也是非常多的，很多食物中含有大量的钙剂，当然也可以补充一些含钙较多的药物，通常都需要补充一些碳酸钙以及葡萄糖酸钙等，这两种的含钙量不一样，但是在购买钙剂的时候，一定要严格的注意厂址，生产日期，保质期以及批号，批准文号等等，预防买到假冒伪劣产品。

以上详细介绍了孕妇几个月开始补钙，相信大家都有一定了解，孕妇怀孕期间一定要重视个人的饮食，大家在购买钙片的时候要认真地观察各种信息，预防买到假冒伪劣产品。日常生活中也需要多补充一些蔬菜和水果。