老年人经常感冒怎么办

老年人随着年龄的增大，体质也开始变弱，抵抗力也有所下降。而感冒是老年人常见的，也是老年人需要注意预防的，很多人不知道老年人经常感冒应该怎么调理，其实可以从一些方面来预防和改善。这里跟大家说说，老年人经常感冒怎么办？

老年人经常感冒的原因主要有抵抗力低，营养不良或缺乏体育锻炼引起的体制衰弱身体免疫能力下降，给环境中的感冒病毒制造了机会，病毒趁机而入，从儿导致感冒。

老年人经常感冒

老年人经常感冒怎么办

要预防感冒的发生，提前采取有效的预防措施十分重要。如老年人平日要多注意天气的变化，适时添减衣服，避免着凉。季节转换时更应倍加小心，不可随意更换着衣。另外，应尽量少去或不去流动人口较多的场所，如商场、车站、集市，以防被传染上感冒及其他病菌。

平时饮食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同时保持良好心态，增强自身抵抗力。针对体质较差的人，可服用大青叶、板蓝根等中药预防感冒。日常食物中，大蒜、姜、葱、食醋也有防治感冒的奇特功效。

老年人经常感冒应多喝水、多睡觉、多锻炼。老年人要预防感冒，首先应注意锻炼自己的身体（在自己能力的范围之内），再就是不能过度操劳，其次是吃饭要注意，不能吃太咸的食品，易吃清淡而且富有营养的食物为佳，平时多喝开水，睡前洗脚按摩，保持足够睡眠。