澳洲Swisse磷虾油有副作用吗 应该怎么吃

Swisse深海磷虾油的优质成分对心脏以及骨关节有极好的帮助。其成分中的虾青素，是一种天然的效果极好的抗氧化物，能帮助减少太阳紫外线对人体的伤害。但是，也有人担心Swisse磷虾油有副作用吗？这里跟大家说说这个问题，Swisse磷虾油以及应该怎么吃？

Swisse磷虾油无副作用

Swisse磷虾油中含有Omega-3脂肪酸，能够帮助维持人体健康的胆固醇水平。研究显示，一日服用300毫克的南极磷虾油能够有效地减息关节发炎的病症，缓解风湿症引起的关节疼痛症状。与深海鱼油相比，要达到同样的效果，一般人要服食9-14粒深海鱼油。

Swisse磷虾油无副作用

研究也显示，一日服食1—1.5克的南极磷虾油能够有效地减少对人体有害的胆固醇LDL。与Omega-3结合，其能有效地提高对人体健康的胆固醇HDL。从而达到降血脂的功效。

研究还显示，连续一个月每日服食2克的南极磷虾油能够有效地减轻女性经期前和经期期间的不适。

Swisse磷虾油服用方法

1.心脏健康，每天1-3粒，随餐或餐后立即服用或遵医嘱。

2.关节炎、降三高每天1粒，随餐或餐后立即服用或遵医嘱。

同样含量的磷虾油和深海鱼油相比，磷虾油的功效是深海鱼油5-6倍，这就是为什么磷虾油这么昂贵的原因。Swisse磷虾油适合于成年人群服用，不含添加剂、防腐剂，采用最科学的配方与最优质的原材料，经过临床认证，安全有效。