减肥瘦身是爱美女性终身事业，要想健康有效地瘦下来，爱美的女性朋友不妨尝试中医穴位按摩的方法。只要你找准减肥穴位，就可以让你轻松减脂。那么减肥的穴位有哪些？接下来小编将为你介绍四大减肥的穴位。减肥不是一朝一夕的事情，减肥的朋友需要坚持下去。
减肥的穴位之天枢穴
天枢穴位于肚脐的左右两边，距离肚脐有三指宽。减肥的朋友可以双手食指指端对天枢穴进行回环揉动，次数为50~100次，逆时针进行揉动之后，在顺时针方向揉动。
按摩此穴既可以止泻，又可以通便，对调节肠腹有明显的双向性疗效。如果生活中长期按摩，保养按摩此穴能够确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便，轻松赶走堆积在腹部的肉肉。
减肥的穴位之大横穴
大横穴位于肚脐旁开4寸的地方，减肥的朋友可以双手食指指端同时进行按压。如此进行圈状按摩100次。
生活中经常按摩此穴，不仅可以起到通便的功效，还可以降低血脂。长期按摩通便后，排除肠道油脂，让你轻松将体重减掉，腹部赘肉自然消失了。
减肥的穴位之中脘穴
中脘穴位于我们身体的上腹部，前正中线上，在肚脐中上有4寸远的距离。
经常对上脘穴进行按摩可以刺激肠道蠕动，促进食物的消化。这样就能避免造成食物淤积于胃部，产生消化不良。长久地按摩有利身体吸收热量，避免脂肪的堆积而长胖。
减肥的穴位之承山穴
首先我们要认清承山穴的具体位置：承山穴位位于小腿的后面正中间，当我们伸直小腿时，小腿的肚下就会有一个尖叫凹陷的出现。
找准了承山穴后，我们可以用拇指关节进行按压。经常按摩可以起到消除小腿脂肪的功效，长久按摩自然可以美化小腿线条，小腿就会慢慢地瘦小来了。
通过以上文章的了解，我们学会了穴位按摩减肥的方法。按摩减肥是一种健康有效的减肥方式，减肥的朋友不妨尝试一下。另外，要想快速地将体重减下来，大家日常需要注意健康饮食和科学运动。今天小编就为你讲解到这了，祝你减肥成功。
