洗脚我们每天必做的一件事，但是我们每天下班回家比较累，要是能够用十几分钟泡泡脚最舒服啦，如果泡脚时加点盐，不但能杀菌消毒，而且还能防治脚气，使双脚皮肤保持光滑清洁。盐水泡脚有什么好处?下面一起来看看盐水泡脚的好处。
盐水泡脚有什么好处
1、盐水泡脚可以降火。食盐可以清火、凉血，上火的人群，还有燥热的人群，可以时不时用盐泡脚，这样就可以改善一下这方面的状况。
2、盐水泡脚能增强体质。脚部是离心脏很远的部位，可是脚底有五脏的反射区，用盐水泡脚可以增强心肺功能，同时还可以促进血液循环，能够有抗衰老，补肾的效果。
3、盐水泡脚可以预防脚气。盐水有很好的杀菌功效，很多人因为不注意脚部卫生有了脚气了，可以用盐水泡脚来预防的，把盐放进很热的水里，等到温度差不多的时候就可以用来泡脚了，这样脚部的肌肤就刚好可以吸收盐水的杀菌成分了，就可以实现盐水泡脚预防脚气的功效。
4、盐水泡脚可以治感冒。感冒的症状令人十分难受，因此，在感冒初期症状尚轻的时候，应该把握时机，用如下方法自我治疗。首先在盆内装些温热的水，把双脚浸在水中，然後加入一些盐，并且徐徐加入较热的水、泡到泛红并且流汗为止。擦乾双脚後，穿上袜子温暖，并且充分休息即可。只要感冒不是很严重，通常可以治?。盐水泡脚促进血液循环，去除足部的寒气，这样就可以达到治疗感冒的作用。
5、盐水泡脚可以补肾、抗衰老。因为我们人体脚部离心脏是最远的，所以血液供应非常少，而式样盐水泡脚，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾、抗衰老的好处。
6、盐水泡脚可以助眠抗衰。经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。
7、盐水泡脚可以清洁脚部、去角质。因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水泡脚就可以清洁脚部。因为食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。
用盐水洗脚的方法
盐水洗脚的方法是，泡脚时，不妨在水里撒点盐。盐水能杀菌消毒，防脚气，使双脚皮肤变得光滑。此外，泡脚水的温度以40℃左右为宜，凉了就需要不断加热水，如果有了盐的加入，水就不容易变凉，泡脚效果更好。
具体方法是：在一盆热水中加入一小匙盐，洗泡15—30分钟，以身上开始发热、微微出汗为宜;浸泡时，可以用一只脚搓擦另外一只，利于舒筋活络，加速体内血液循环;如果再配以按摩脚心涌泉穴(距脚尖1/3个脚掌长度处)，还有促进睡眠、延缓衰老的功效;最好是在下午5点—7点，饭后1小时左右泡脚，这段时间是肾经的活跃期，效果更好。
