白领如何缓解眼睛干涩 试试四个护眼小妙招

OL们因为经常对着电脑，使得自己的眼睛备受电脑的伤害，从而变得干涩。都说”眼睛是心灵的窗户“，所以必须要好好爱护自己的双眼，所以缓解眼睛干涩是OL们需要做好的事。那要如何缓解眼睛干涩呢？

缓解眼睛干涩，试试四个小妙招：

缓解眼睛干涩妙招一、眨眼睛

眨眼动作可以让眼睛分泌泪水，保持眼部湿润。对于配戴隐形眼镜的OL来说，这是相当重要的。很多女性由于太专注于工作，造成长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，使眼睛干涩不适。

缓解眼睛干涩妙招二、熨目

每天晨起或是睡前，取坐或立式，闭目，同时双手掌相互快速摩擦揉搓，半分钟左右便会感到发热发烫，随即迅速将双手掌按抚于双眼上。待热感不明显时，就再如法重复一次，每日循环14次。此法具有通经活络，改善血液循环的作用。

缓解眼睛干涩妙招三、梳头按摩法

用手指从头发前面开始往后缕，再从左到右缕。这样能让头皮感觉有一点点热，主要是可以刺激头部的血液循环，疏通经络，这也可以缓解疲劳的。而因为眼睛和头部的经络都是相通的，因此，这个对眼部保健很重要。

缓解眼睛干涩妙招四、热毛巾敷眼

当眼睛干涩时，用热毛巾敷眼10分钟，温水冲洗眼睛。热敷可以促进眼部血液循环，有助于对睑板腺功能的恢复。

除此以外，也通过饮用花茶来缓解眼睛干涩的问题。

1、素馨花茶

素馨花茶可以养目和排毒养颜。在工作中，经常接触电脑以及想要滋润皮肤的MM们是最适合饮用。

2、决明子茶

决明子可以明目排毒，据说也是一种减肥圣品。另外，决明子还有除湿的功效。茶味偏酸，不过味道还是不错的。

3、菊花茶

菊花茶绝对是经典中得经典，但选择菊花是有讲究的，要考虑菊花的饱满与色泽。菊花可以清热解毒，可以去肝火，还能缓解眼部疼痛。