【收藏】冬天吃什么对肺好 四大养肺法宝需谨记

秋冬季节是滋补身体的好时候，特别是肺。在秋天或者冬天的时候，人的肺是最脆弱的。这个时候如果没有好好的调理和保养，那么其病根会伴随一整年，甚至更久。那么在冬天的时候吃什么对肺好呢?以下四种食物一定不要错过。

1、冬天常吃梨可以养肺

养肺用梨几乎是众所周知的事情，梨可以帮助清热解毒，润肺生津，止咳化痰等。梨的吃法有很多种，不管是生吃、榨汁，还是炖煮或者熬膏，都可以清肺热，治疗老年咳嗽。因为一般老年咳嗽都是由于肺部原因所导致。在食用的时候如果再搭配蜂蜜或者甘蔗汁一同食用，效果更加。

2、葡萄可以帮助调理肺部

或许很多人都不知道合理的食用葡萄可以有效的帮助调理肺部，葡萄具有补肝肾、益气血等功效。直接食用可以帮助滋阴除烦，将葡萄捣碎成汁再加入蜂蜜一同煎制成膏，再用开水送服，能够滋补肺部。老年人可将跑套制成葡萄酒睡前饮用。

3、食用石榴可以改善肺部健康

石榴向来有生津、止烦渴的效果。如果患者有出现口干舌燥、津液不足等情况可以适量的多食用一些石榴，有助于改善这样的现象。将石榴榨汁饮用，可以帮助清热解毒、润肺止咳。除此以外，石榴花晒干捣碎成粉末状还有其它功效。

4、柑橘可以有效帮助调养肺部健康

柑橘一直以来都被看做是生津止渴、润肺之谈之物，除此以外，还可以利用柑橘达到醒酒、利尿的目的。对于身体比较虚弱，发烧发热后津液比较少而导致口干舌燥的人来说柑橘是不二之选。将柑橘榨汁饮用，是治疗肺热咳嗽最好的药物。

在冬季的时候以上四种食物都是能够帮助改善肺部健康的最佳食物，如有出现肺部问题的患者，小问题可以通过食疗调养，但是大问题需要及时去医院接受专业的治疗，对症下药。