宝宝虽小，也需要爱护眼睛哟！须不知很多眼睛问题都是从营养流失造成的，那么，宝宝眼睛健康需要补充哪些营养呢？紫一缓解视疲劳官网表示：宝宝护眼，这些营养很重要！
1、β-胡萝卜素。β-胡萝卜素和维生素A一样，有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、菠菜、韭菜、杏、红薯等绿黄色蔬果中。
2、维生素C。维生素C对眼睛也十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之会引起晶状体变性。所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。如猕猴桃、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、橙子、芥蓝菜花等。
3、维生素A。维生素A有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提供维生素A原。
4、钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。同时可多食健脾养胃，补益气血的食物：如龙眼肉、山药、萝卜、芋头、小米、玉米等。
日常生活中有一些常见的食物有利于宝宝的视力发育，还能起到减轻孩子近视的作用哦！妈妈们赶紧给宝宝吃起来哦！不过由于食物中所含的营养元素实在不多，完全不能满足人体眼睛的需求，一般需要从补充营养剂上摄取，紫一缓解视疲劳胶囊，精选植物界药食同源的越橘蓝莓和万寿菊，每100g含花青素达8000mg、含叶黄素达400mg、含β-胡萝卜素达445mg；是其他同类产品的20-28倍。
我们营养师建议3岁以上人群服用，每天1次，每次2粒，饭后温开水送服，患者服用本品后，对于视网膜色素变性、黄斑病变和白内障有明显的预防和改善效果，可以改善眼部微循环，改善眼部营养供应，防止自由基对眼部的氧化损伤。
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