春季花粉过敏怎么办 从四个方面做好防护措施

春天是一个万物复苏的季节，人们由爱在这个季节邀三五好友踏青赏花。可是有些朋友每年在这个时候是最郁闷的。那就是对花粉过敏，空有一颗爱花的心，却不能尽情的欣赏，这是何等的郁闷。朋友别伤心，办法总是有的，快跟小编来看看吧。

一、做好日常防护

在春季花粉过敏的朋友应保持居室环境干净整洁，衣物被褥要勤换洗防止外出回来衣物有沾染花粉。外出要做好防护，穿一件薄外套，戴口罩等防止花粉与皮肤接触造成过敏。总之做好防护，避免身体与过敏原直接接触。

二、健康饮食

如果发生花粉过敏症状，日常饮食就不要吃辛辣类食物了，还有海鲜类、油腻的食物也不要吃，会加重过敏症状。应多吃一些蔬菜水果，清单饮食，尤其是多吃些维C含量比较高的食物，可以有效缓解花粉过敏现象，降低花粉对身体的伤害。

三、加强运动

对花粉过敏说明体质不强壮，抵抗力差，所以要多运动，可以去跑步、打球、游泳、做瑜伽等运动。只要让身体动起来什么都可以，因为坚持运动可以提高机体耐受力，增强体质。从而有效降低过敏现象。

四、及时就医

如果身体对花粉出现严重的过敏现象时，比如皮肤干痒，红肿严重、疼痛难忍、同时伴有呼吸困难等症状时，不可自己盲目用药。应及时到正规医院去治疗，以防延误最佳治疗时机，加重病情。

看了内容，对花粉过敏的朋友是不是心情好些了呢，好好锻炼身体，健康饮食，外出做好防护，当然可以美美的赏花啦，谁也不能阻止一个爱花的心。赶快行动，去拥抱自然，感受春季的美好吧。