发布于:2020-05-30 13:20:20发布者:天晴网友
大家知道血小板低会带来哪些危害吗?我们身体的机能的全靠血液运输营养,而血小板低则会造成易出血的情况,出血后血液也不容易凝固,这样会对身体造成很大的损伤。吃什么补血小板最快,以下食物可以帮助大家有效补充血小板。
一、红枣
对于“一日三枣,青春不老”的红枣,它的补血小板功能当之无愧地排行第一。药王孙思邈就极力推崇大枣,认为大枣的养气补血小板叹为观止。红枣具有极其惊人的补血小板效果,大枣中的氨基酸、维生素、核黄素等及各种微量元素都是人体不可或缺的营养物质。红枣最好以熟吃为主,蒸煮熬汤皆可,营养丰富,健脾养胃,益血宁神。
阿胶
二、阿胶
阿胶一向被称为补血小板专家,平常超市特卖的阿胶枣,也就是综合阿胶和大枣的补血小板功效而货居高位的。阿胶能刺激骨髓的造血系统,能使其更快地造血、生血,增加血液细胞的数量。阿胶同大枣一样,也含有丰富的氨基酸和微量元素,还能促进钙的吸收。阿胶补血小板养血止血,还对女性有着特殊的滋补作用,改善月经不调等症状。
三、黑豆
黑豆是不为大多数人所知的绝佳补血小板食物,黑豆的活血补血小板极利水滋阴功能极强,食用黑豆可软化血管、促进血液循环,增生淋巴细胞。黑豆中的微量元素依然很丰富,并且不含胆固醇,非常适合心血管病的患者补血小板。
声明:该文观点仅代表作者本人,天晴健康网系信息发布平台,仅提供信息存储空间服务。
-
在春分的节气里吃什么好呢?其实,有很多的食物都适合在春分时食用,不过,也要根据自身的体质来选择才行。今天,就来为大家介绍一下适合春分的食谱都有哪些,一起来学两招吧。
-
随着年龄的不断增长,身体中的色素会因为种种原因不断沉淀,进而导致老年斑的生成。老年斑不但让人觉得有碍观瞻,更是一种不健康的表现。那么,吃什么防止老年斑呢?今天,小编
-
一般来说,点心最好约占每天身体需要热量总值的10-20%之间,活动量低的就吃得少一些,活动量多,就可以多吃一些。目前市面上出售的甜点大部分有卡路里热量及营养成份的标示。
-
随着人们对身体健康认识的提高,不少人在饮食上都不再只热衷于味道,而是更关注于食材本身的营养和风味,因此很多营养的食材也就走入了人们眼中,其中就包括有双孢菇。那么双
-
如果食物能够改善血液的正常循环,其实是对于性敏感有积极作用的,另外,食物还可以调节身体内的雌激素和雄性激素,因此,只要吃对了食物就能够起到一定的助性作用,并且食物
-
提起海参,相信我们大家都不会感到陌生,这是一种非常珍贵非常实用的保健用品,很多人在中老年时期都会选择这种保健食品用来养生,而事实证明这种保健用品它的功效是非常好的