常吃香蕉可预防六大疾病 帮你留住健康跟活力

香蕉的营养价值很高，常吃香蕉可预防六大疾病，能很好的帮我们留住健康跟活力，免受疾病的困扰。只是很多朋友都一直忽略掉香蕉的好处，下面就来做具体的介绍吧。

一、便秘

香蕉对便秘有好处这是众所周知的一件事情，当便秘发生的时候，或者是想要预防的时候，都可以多吃香蕉，它能够润滑肠道，便秘遇到了如此强大的对手，自然会消失无踪。

二、胃肠溃疡

年纪增长、遗传、亦或者不规律的生活习惯，都会让胃肠受损，导致各种各样的胃肠疾病发生。与其发生了在去治疗，不如平时的时候多吃一点香蕉，增加肠胃的蠕动，对胃肠溃疡有着不错的防治作用。

三、高血压

血压高是中老年人普遍会面临的一个问题，他们的身体呈现出钠多钾少的状况，这个时候吃香蕉就可以很好的取长补短，起到降低血压的作用。

四、忧郁症

忧郁症会让人心情悲观，丧失信心，甚至产生厌世的举动。但香蕉里面含有的物质就可以促进大脑的活跃，刺激兴奋神经，让人的心情变得愉快起来，不至于如此的悲观下去。

五、痛风

香蕉里面含有的“钾”十分丰富，能够很好的减少尿酸在关节腔中的沉淀，促进人体排尿等功能，对于痛风病有着很好的预防作用。

六、痔疮便血

患上痔疮绝对是难以言说的一种痛，不是大病，却是很要命的。但我们每天坚持吃上一两支香蕉的话，可以增加肠胃的蠕动，促进消化，痔疮和便血的现象自然不会缠绕在我们的身边。

香蕉的好处很多，也不单单是这几种，不过香蕉就算在好吃，预防的疾病在多，我们仍然要注意节制，毕竟物极必反，这个道理希望我们谨记。