春季咽喉易上火的原因 警惕五大原因带来咽喉上火问题

春季天干物燥，延后很容易发生上火现象。所谓的上火现象是指因为体内阴阳失衡，造成的肝火旺盛，进而引发的咽喉肿痛、发炎等症状。想要杜绝咽喉出现上火现象，首先就需要寻找到春季咽喉易上火的原因。下面，本文就来为大家介绍五大易引发咽喉上火的原因。

1.有抽烟等不良嗜好

很多人喜欢抽烟，而抽烟不但会引发身体健康问题，也容易引发肺热、肺火现象。想要避免在春季出现咽喉上火现象，首先就需要每日减少抽烟数量，或者直接戒烟。其次还要注意该表其他不良嗜好，如喝酒等等，才能彻底告别咽喉上火问题。

2.生活作息无规律性

随着现代生活压力逐渐增大，很多年轻人越来越习惯于熬夜。但是，熬夜也是引发肺火的主要原因之一。身体经常得不到正常、规律的休息，也会造成人体生物钟混乱，进而引发咽喉上火问题。

3.饮食过于辛辣油腻

在春季食用过于辛辣刺激或者过于油腻的食物，也会造成咽喉上火问题。如：辛辣食物、羊肉等等都容易引发肺部上火，此外过度的食用姜、蒜也同样会造成体内阳气上返，造成上火的现象。

4.情绪波动过于强烈

在春期，本就属于阳气生发的时节，因此过大的情绪波动，如：愤怒、忧心等等，都易造成人体内的阴阳平衡失调，进而出现阳气逆反的现象。想要避免春季咽喉上火，最好要控制住自己的情绪。

5.每天的饮水量过少

很多人每天对于水的摄取量十分少，这也易造成在春季出现上火现象。春季本来就是属于火气上扬的季节，如果不及时进行水分的补充，极容易造成身体内平衡被打破，进而出现上火的现象。

以上就是春季咽喉易上火的五大原因介绍，希望大家了解之后能够及时的在春季进行身体调节，避免发生上火现象。另外，也可以适当的饮用一些菊花茶等清热饮品，进行排毒避免上火现象。