便秘饮食要注意什么 吃水果治疗便秘切忌三点

现在都是养生食疗法，对于常见疾病便秘，大家通过吃水果缓解便秘，因水果含有大量的膳食纤维以及多种维生素，易于肠胃蠕动加快，以例加速排便，但水果食疗法必并适合所有人，因人而异，具体问题跟小编一起来看就知道了。

因人制宜

根据中医理论的“体质学说”，人的体质分为寒、热、中性三种。寒性体质多怕冷，手脚常发凉，舌苔白滑。

热性体质常感口干、心烦、手足心热，舌苔黄，易烦躁。中性体质没有寒热偏向。不同体质，应该吃相反特性的水果。

热性体质的人要吃寒性水果，如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑葚、荸荠、猕猴桃等。

寒性体质的人要吃热性水果，如樱桃、橘子、大枣等。

中性体质的人吃水果时选择面比较广，不过最适合他们的是菠萝、甘蔗等;此外，年迈体虚者宜少吃水果，否则易发生腹痛或腹泻等不适。

因病制宜

患有其他病的便秘患者在吃水果前，还要根据病情仔细挑选。比如，对糖尿病患者来说，不要吃含糖量比较高的水果，如龙眼、荔枝、香蕉、甜瓜等。

有心脏病和水肿严重的病人要少吃水果，否则会增加心脏的负担，加重水肿，因此一定要注意适量。患慢性肾炎、高血压、身体浮肿者不宜多吃性寒、含钠盐较多的水果如香蕉等。

因果制宜

并非所有水果都能起到治疗便秘的作用，山楂、乌梅等水果含有较多鞣酸，具有收敛作用，反而会加重便秘的症状。

总结：对于吃了水果还不能缓解便秘，看到这篇文章你就会明白，因人不适合吃这种水果缓解便秘，需要去医院针对性治疗。