产后月经不调怎么办

生完孩子以后月经不调，不知道该怎么办，后来还是听有经验的过来的大妈大姐们告诉我的方法，用了之后觉得挺好的，就拿上来和有需要的姐们们一起分享。产后月经不调怎么办?不要担心，因为每个人体质有差异,.最早在产后8周恢复正常,大部分产妇在6个月左右恢复月经正常，有人统计,在完全哺乳的妇女中,约1／3的人在产后3个月内恢复月经,但也有的人在产后一年到一年半才恢复月经的,有的人甚至在整个哺乳期都不来月经。如果您没有其他不适，请不要过于担心，就是属于正常的。产妇因为分娩后身体还比较虚弱，可以采取乌鸡白凤丸和益母草进行调理，平时应该注意饮食，适当补钙，多休息，加强营养，适当运动，这样可以起到一定的预防作用。还得注意多休息。如果长期来经时间不规律，建议去医院查明具体原因再做相应的治疗。产后月经的恢复月经和产妇产妇的年龄、产妇的身体状况都有密切的关系。产妇的情况不同，恢复来月经的时间早晚也就不同了，这是因人而异。乳腺分泌旺盛，会推迟排卵功能的恢复，产后月经就恢复得比较晚一些。所以平时注意保养就可以了。产后月经不规律主要是由于神经内分泌功能失调或药物等引起的，所以新妈妈平时应该要注意适当补一些钙，多注意休息，营养要跟上，适当的运动来改善月经不调的症状。有的新妈妈在产后会出现月经周期正常，可是月经量却很少，甚至来一点点就没了，可能是由于身体血虚或者产后大出血等原因造成的，所以应尽量避免将避孕药与其他避孕措施交替使用或者长期使用。而有的新妈妈在产后会出现月经有规律，可每次的月经量都很大，者是尤其子宫肌瘤所致，所以新妈妈可以去医院检查一下到底是什么原因，对症下药。月经不调的姐妹一定要注意月经来前一个星期时间里千万不要吃生冷的东西。买一包红糖放在家里备用，来月经的时候每天早上起来的时候喝一杯红糖水。月经来的时候要放松心情，心情好了才可以慢慢的让月经正常，还有就是要经常锻炼身体。产后月经不调可以适当的吃些含有羊胎素的食物，能有效地改善月经不调等症状。