女性朋友每个月都会来月经，在月经阶段女性朋友会流失大量的血液而导致自身出现贫血的问题，贫血问题会严重影响到女性朋友的正常生活秩序。女性朋友也都在采取着各种各样的方法来改善自身出现的身体虚弱问题，但是不同时期的女性朋友补血方法是不同的，下面我就来给大家具体普及一下不同时期的女人如何补血效果最好吧。
1.排卵期丹参补血
女性朋友在排卵期要促发排卵，所以应在补血的基础上要达到一个通络行气的功效。采取服用丹参的方法进行补血不仅可以有效的改善自身出现的贫血问题，还可以达到一个活血调经、清新除烦的效果。而且丹参属于中药的一种，可以有效的改善自身出现的贫血问题的同时也不会给人体带来任何副作用伤害。
2.经期肉桂补血
女性朋友在月经阶段如果出现了贫血的问题，可以适当的吃一些肉桂，肉桂也是一种中药材，可以达到一个很好的温补效果，这属于活血调经方法的一种，可以帮助女性朋友达到一个很好的散寒止痛，活血通经的功效，非常适合女性朋友在月经阶段补血。
3.孕期红枣补血
孕妇妈妈们在怀孕阶段可以适当的吃一些红枣来帮助自身达到一个养血补血的效果，红枣对于改善女性朋友出现的缺铁性贫血问题可以达到一个相当不错的治愈功效，还可以达到一个滋补强力的效果，促进自身体内的血液循环，不失为一种非常不错的改善贫血问题的方法。
4.哺乳期当归补血
女性朋友在哺乳期段如果出现贫血的问题，还可能会导致自身出现乳汁分泌不足的症状。适当的食用一些当归不仅可以帮助自身达到一个补血的效果，同时还可以有效地促进新生儿妈妈们乳汁的分泌，不失为一举两得的好方法。
想必大家现在对于不同时期女人如何补血效果最好的问题就有了一个更为清晰的认识和了解。以上介绍的补血方法都是一届权威专家学者总结出来的相当不错的方法，可以帮助大家以一个最低的价格达到一个最佳的治愈效果，而且不会给人体带来任何的副作用影响。
