手脚出汗是一种比较正常的生理反应，很多人都会出汗，尤其是夏天很热的时候，但是有很多的朋友手脚出汗比较严重，往往在天气不热的时候也会出汗，而且如果手里有东西的话都会把手里握的东西弄湿，穿的鞋也需要一天一换，如果不换就像刚洗完的鞋一样的，所以很让人困扰。在冬天的时候气温比较低，如果手脚出汗比较多的话，就会很容易让身上的热量散发的很快，就会让人觉得更加的冷了，而且如果手上出汗较多的话，往往在与人交往的时候都不敢与人握手，所以这种情况也会影响生活和工作，那么手脚出汗是什么原因引起的呢，下面就来具体的介绍一下，洗完对您有所帮助。
1、手老是出汗是什么原因
手心汗多一般都是不明原因的局部有汗液的症状。但是很多人都是因为内分泌失调，身体体质差，并且邦有家族的遗传，青春期分泌比较旺盛，紧张，情绪比较兴奋等。其实这样的情况是不需要使用药物进行治疗的，只要多调养直接的身体，多补充含维生素B族的食物，可以安定汗液。比如可以吃苹果，橘子，火龙果，猕猴桃，芹菜，菠菜，海带等。
2、冬天脚出汗是什么原因
冬天脚出汗比较多，可能是因为我们的脾胃出现虚寒，也可能是身体缺乏营养，汗脚而引起的。可以想要彻底的解决出汗的问题，是有点困难。想要但是我们可以透过洗脚，泡脚，或者是使用药物泡脚，来改善出汗多的症状。并且泡脚对于我们的身体也是有益处的，也要注意脚部的卫生习惯，亲洗脚，并且袜子和鞋子也要经常的在太阳下晒晒，杀菌，去湿。
3、夜里出汗是什么原因
晚上出汗一般都盗汗的症状，是属于失调的症状。阴虚内热，也可能是跟我们睡觉的环境有关系，室内的空气不流通，患有甲亢，糖尿病，缺乏维生素，或者是晚饭吃的过多等原因。当出现盗汗时，我们需要进行确认是什么原因引起的，然后对症下药。如果是阴虚内热的情况，可以吃一些寒凉的食物，来进行降温，比如冰激凌，火龙果等食物，都是鼠疫凉性的。
4、睡觉脚出汗是什么原因
晚上休息时脚步出汗，一般都是阴虚发热的症状，可以吃一些降火的药物，或者是降火的食物，内调后，出汗的症状才会有所好转。比如吃一些西瓜，梨，柚子，苦瓜，西红柿，山竹，葡萄，柿子，香蕉，蜂蜜，冬瓜，橙子，芹菜，绿豆，苹果等都是帮助条内发热的情况的。也可以喝去火的茶或者是花茶，比如金银花，菊花，绿茶，玫瑰花，荷叶茶等。
5、手脚出汗怎么调理
手脚出汗后，可以吃一些降火的东西。可以用一些百合，粳米，白糖，将百合洗干净直接的加入水中，然后将粳米冲干净开锅后倒入水中，将百合和粳米一起同煮，最好是文火，在二十分钟左右后，将一些白糖加入在粥中，可以直接的食用。可以帮助润肺，缓解手脚出汗，安神的好处。也可以使用一些百合直接的泡水喝，里面加上一些冰糖，都是降火好的食物。
