哺乳期能吃扁桃仁吗 扁桃仁有哪些功效呢

处于哺乳期的女性，对于饮食有诸多的禁忌，尤其是对于干果类的食物。而扁桃仁作为一种滋补的中药材，是日常生活中不可或缺的干果之一。那么，女性哺乳期能吃扁桃仁吗?现在，小编就来为大家解答这一问题，同时为大家介绍一下扁桃仁都有哪些功效。

Q：哺乳期能吃扁桃仁吗?

答：哺乳期的女性一定要谨慎服用扁桃仁，最好不要进行食用。这主要是因为扁桃仁在水解之后会出现微量的有毒的氢氰酸，对于女性而言不但受伤身体，更是对于哺乳有所影响。所以在孕期，女性一定要尽量控制对于扁桃仁的食用，最好不去食用扁桃仁。但是，在日常生活中扁桃仁还是有一定的药用功效，如：

扁桃仁功效1.有助肠道健康

扁桃仁中含有益生元的性质，对于保证肠道蠕动以及肠道润滑都极具效果。可以说，扁桃仁不但能够促进胃肠道的消化，更能够有效的预防大便干燥的发生，对于人体的循环极有益处。

扁桃仁功效2.保持心脏健康

据研究证明，扁桃仁中含有极高的不饱和脂肪酸，其含量最高可达70%左右。不饱和脂肪酸能够有效的帮助降低胆固醇的生成，让心脏的运作更为灵活，进而保障心脏的健康。

以上，就是关于女性哺乳期能吃扁桃仁吗的分析，希望对于女性朋友们有所帮助。虽然在哺乳期不建议大家使用扁桃仁，但是在日常生活中可以放心的食用，但是也需要进行量的控制，以免过量食用导致反效果的产生。