哺乳期是指产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，在这一阶段产妇妈妈们一定要全方面的补充体内所需要的各种营养物质，才能够促进乳汁的分泌，满足婴儿日常生长所需要的奶量。在这一阶段产妇可以适量的喝一些花生猪脚汤，可以达到一个很好的催奶的效果。不知道哺乳期能吃茴香吗?
1.哺乳期不能吃茴香苗
产妇在哺乳期阶段尽量不要食用茴香苗，茴香属于热性食物的一种，容易消耗肠道内的水分，使产妇胃肠腺体分泌减少，非常容易导致产妇妈妈们出现肠道干燥，便秘的问题。会严重影响到产妇妈妈们的正常生活质量，而且如果过多食用茴香还可能会导致产妇出现奶水分泌不足的问题，后果非常严重，建议产妇妈妈们在哺乳期阶段千万不要吃茴香苗。
2.适合产妇食用的食物
产妇在坐月子阶段一定要注意多吃一些红枣，红枣可以帮助产妇达到一个很好的活血养血的效果，可以有效地改善在分娩的过程中因为流失大量血液使自身出现的贫血问题。产妇喝一些鲫鱼汤也是非常不错的选择，鲤鱼中含有非常丰富的蛋白质，钙铁磷等多种矿物质，可以帮助产妇妈妈们改善自身虚弱的身体素质，促进产妇妈妈们的乳汁分泌。
3.吃茴香苗的好处
虽然说在哺乳期阶段女姓朋友食用茴香苗会给自身带来副作用影响，但是大家在日常食用茴香苗对自身产生的好处功效是非常多的，可以使消化腺分泌消化酶，改善自身出现消化不良的症状，增加自身的胃肠蠕动能力对于缓解自身出现的胃痉挛症状也可以达到一个很好的止痛效果。还可以促进唾液和胃液的分泌，大大增加自身的食欲。对于缓解女性朋友在月经阶段出现的痛经症状效果也非常不错。
想必大家现在对于哺乳期能吃茴香苗吗的问题已经有了一个更为清晰的认识和了解，哺乳期女性一定要对于自身的饮食引起特别关注，尽量多吃一些温和无刺激的食物，千万不要再食用一些辛辣就刺激性味的食物。全方面的补充体内所需要的各种营养物质才能够使自身虚弱的体质尽快得到康复!
