常喝浓茶的副作用 警惕四大危害影响健康

尽管生活中有很多不同类型的饮品，只有茶水是我国最传统的一种饮品，存在了几千年的历史。不同的人喝茶的习惯是不同的，有的人喜欢清淡的味道，有的人喜欢浓茶的苦涩，但常喝浓茶的副作用对身体来说是很大的，我们应该注意这方面的事情。

一、引发骨质疏松

相信很多人都知道茶叶里面含有一定成都的咖啡因，因此很多人喜欢喝红茶来达到提神的作用。但是咖啡因在人体里面的残留太多的话，会让钙的排泄速度加快，影响钙的吸收，从而引发骨质疏松问题。

二、容易引起贫血

茶叶里面含有一种特殊的物质叫做鞣酸，而它会与体内的铁元素发生化学反应，形成一些不容易被人体吸收的沉淀物。尤其是在饭后喝浓茶的朋友，更会影响身体对于铁的吸收，从而引发贫血的问题。

三、流失营养素

当一个人长期喝浓茶的时候，会导致人体的上厕所的次数在不断的增加，从而导致很多微量元素的流失，尤其是老年人喝太多的浓茶更会增加心脏的负担，这对于个人健康来说是非常不利的。

四、容易出现醉茶

不少人喜欢喝新鲜的茶叶，但是长期饮用新茶的浓茶，反而更容易出现健康的问题，在于新鲜的茶叶里面含有的咖啡因和其他物质，这些物质对于神经和心血管有着很强的刺激性作用，有这方面疾病的人不宜饮用。

温馨提醒，喝茶是一种不错的习惯，也是一种不错的养生方式，但需要注意选择合适自己的茶叶类型，同时也需要注意饮用浓淡适宜的茶水，这样才可以起到不错的养生效果。